¿Puedo comer curry un mes después de dar a luz?
Respuesta: Sí.
Aunque los alimentos picantes como los chiles, los pimientos, las cebollas, el jengibre, el ajo y la mostaza pueden cambiar ligeramente el sabor de la leche, la exposición previa a estos diversos alimentos no tendrá ningún impacto en el cuerpo del bebé. Tendrá un impacto negativo en el bebé. Será más beneficioso recibir varios alimentos complementarios en el futuro.
¿Puede el ají provocar calor interno? Este es otro tema, pero déjame mencionarlo primero: los síntomas irritantes como malestar en la boca y el estómago después de comer chiles son en realidad el resultado de la capsaicina en los chiles y no son realmente "inflamación". Debido a que la capsaicina tiene un gran peso molecular, básicamente no pasa a la leche.
A menos que el bebé se sienta claramente incómodo después de que la madre come comida picante, la madre puede dejar de comer y volver a comer más tarde. Si aún se siente incómodo, primero evite esos alimentos.
P: ¿Las madres que amamantan pueden comer sashimi y mariscos crudos?
Respuesta: Sí.
No comas sashimi y marisco crudo durante el embarazo porque te preocupa que infecciones como parásitos, bacterias, virus, etc. afecten al feto y provoquen malformaciones fetales. Pero si una madre que amamanta se infecta con parásitos, bacterias y virus, la probabilidad de afectar a su bebé a través de su leche es muy baja. Eso sí, si mi madre come sashimi y marisco crudo, sufrirá diarrea, gastroenteritis, etc. , se sentirá incómoda, así que trate de elegir sashimi fresco de renombre y otros mariscos crudos.
P: ¿Las madres que amamantan pueden beber té, café y té con leche?
Respuesta: Sí.
Es seguro consumir no más de 300 mg de cafeína al día durante la lactancia. Unas 2-3 tazas al día.
Las bebidas que contienen cafeína incluyen: café, té, cola, etc. Un paquete de café instantáneo suele contener entre 65 y 100 mg de cafeína, una taza (240 ml) de café recién molido normal contiene entre 80 y 135 mg de cafeína, una taza de té negro contiene alrededor de 50 mg de cafeína, una taza de té verde contiene alrededor de 20 mg de cafeína, y una lata de Coca-Cola contiene 40 mg de cafeína, una lata de Red Bull contiene 80-100 mg de cafeína.
Cabe señalar que incluso una pequeña cantidad de café puede excitar a un bebé de un mes y afectar el sueño. La sensibilidad de su bebé al café disminuye con la edad. Los bebés prematuros y los recién nacidos tienen una tasa de eliminación de cafeína más baja. Algunos bebés sensibles estarán más excitados o irritables después de que sus madres tomen café. Por lo tanto, los bebés prematuros y los recién nacidos en el período posparto temprano y las madres cuyos bebés son sensibles a la cafeína pueden evitarlo temporalmente. Bebidas con cafeína.
P: ¿Las madres que amamantan pueden comer alimentos que produzcan gases? ¿Como lácteos, legumbres, verduras crucíferas?
Respuesta: Sí.
Para la mayoría de las madres y los bebés, no hay sensación de hinchazón al comer alimentos que causan hinchazón y pueden simplemente seguir comiendo. Pero para un pequeño número de bebés con hinchazón evidente, las madres pueden intentar evitar los alimentos propensos a la hinchazón para ver si pueden aliviar la hinchazón del bebé. Si se alivia, puedes dejar de comer esta parte del alimento y esperar hasta que el bebé sea mayor antes de volver a comer.
P: ¿Las madres que amamantan pueden comer hielo?
Respuesta: Sí.
A mucha gente le preocupa que comer cosas frías enfríe la leche y provoque diarrea en el bebé. En primer lugar, es falso que las cosas frías provoquen diarrea. Cuando la comida fría llega al estómago a través de la boca y el esófago, no se congelará, por lo que no afectará el tracto gastrointestinal ni otros órganos. La leche siempre está a una temperatura constante en el cuerpo. Lo que coma la madre no enfriará la leche ni provocará diarrea en el bebé.
P: ¿Las madres que amamantan pueden beber alcohol?
Respuesta: Intenta no beber.
Incluso si una madre lactante bebe una pequeña cantidad de alcohol, este puede pasar a la leche materna. El alcohol puede reducir la producción de leche materna y afectar el desarrollo del bebé, por lo que las madres lactantes deben tener cuidado al beber alcohol.
Si realmente se desea beber, se recomienda beber una cantidad estándar de vino y esperar 2 horas antes de amamantar. Una botella de vino estándar contiene: 30 ml de licor (grado alcohólico 40) o 375 ml de cerveza (grado alcohólico 3,5) o 100 ml de vino tinto (grado alcohólico 15). Si bebe dos porciones estándar de alcohol, debe esperar cuatro horas antes de amamantar.
No es factible reducir los efectos del alcohol en la leche bebiendo y ordeñando. Mientras haya alcohol en la sangre, habrá alcohol en la leche. Cuando el alcohol se metaboliza completamente en la sangre, no queda alcohol en la leche.