¿Bebiste el té equivocado? ¿Cómo elegir el té adecuado?
Existe un té adecuado para cada estación, incluido el té perfumado en primavera, el té verde en verano, el té oolong en otoño y el té negro en invierno. Por supuesto, el té blanco, el té negro y el té amarillo no son tan estacionales. El té es de naturaleza cálida y apto para beber durante todo el año. Los beneficios de beber té en cada estación dependen del clima. Según su situación actual, las personas con problemas gastrointestinales graves o cuerpo frío deben beber menos té verde.
2. Presta atención al momento adecuado
Bebe té en diferentes horarios. No puedes beber té en todo el día. El té contiene cafeína, ácido tánico, etc. Beber demasiado irritará el tracto gastrointestinal, por lo que no es necesario beber té durante todo el día. Elegir el momento adecuado para tomar té te hará más saludable. Beber té después de una comida es mejor que beber té antes de una comida, pero beber té inmediatamente después de una comida no es bueno para la digestión y la absorción. Así que puedes beber té una hora después de las comidas todos los días, alrededor de las 15:00 horas.
3. Presta atención a la forma correcta
Beber té es bueno para el organismo, pero no puedes beber té sin importar la ocasión. Por ejemplo, es mejor no beber té antes de acostarse, ya que puede provocar trastornos neurológicos y perjudicar el sueño. También es mejor no beber té cuando se bebe alcohol. El té puede estimular el sistema nervioso y beber té puede dañar el corazón. También es mejor no beber té durante la noche para evitar la reproducción de bacterias. No utilice té en lugar de agua hervida cuando tome medicamentos, ya que también es muy perjudicial para el organismo. Por lo tanto, debe prestar atención a la forma correcta de beber té y no beberlo casualmente, ya que puede causar ciertos daños al cuerpo. Muchas personas no necesariamente beben té correctamente todos los días. Preste atención a la estación, el tiempo y la forma correcta, para que beber té pueda hacer que las personas tengan más energía, promover mejor la digestión gastrointestinal, mejorar el metabolismo del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo y mejorar la inmunidad. Por lo tanto, debes beber el té adecuado y prestar atención a la forma correcta de beberlo, para poder vivir una vida más sana y larga.