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Cómo tomar aceite de linaza

Muchas familias ahora comen aceite de linaza, pero ¿cuál es la forma correcta de consumirlo? Soumya Flaxseed Oil te enseña cómo consumir correctamente el aceite de linaza.

Comida

Una botella de aceite de linaza

Comidas diarias

Métodos/pasos

1. Puede agregar una cantidad adecuada de aceite de linaza a la sopa al cocinar. Sin embargo, cabe señalar que el aceite de linaza no se puede cocinar a altas temperaturas. Se puede consumir como aceite transparente.

2. A la hora de preparar platos fríos, puedes añadir una cantidad adecuada de aceite de linaza para mezclar y comer. No solo es nutritivo y saludable, sino que también tiene mejor sabor y color.

A la hora de elaborar zumos de frutas y verduras ecológicos, también puedes añadir una cantidad adecuada de aceite de linaza para su preparación.

3. Muchas familias elaboran yogur casero. Cuando comemos yogur, también podemos añadir una cantidad adecuada de aceite de linaza y remover hasta que el aceite de linaza ya no sea visible.

Cosas a tener en cuenta

El aceite de linaza no se puede utilizar para cocinar a altas temperaturas, pero se puede utilizar como aceite brillante.