Acondicionamiento gastrointestinal posparto para tratar el estreñimiento. ¿Cuándo se recuperará el sistema gastrointestinal después del parto?
Acondicionamiento gastrointestinal posparto para tratar el estreñimiento
El estreñimiento de confinamiento suele estar provocado por el estreñimiento posparto, que puede ser difícil de resolver al cabo de unos días, o puede resultar seco y doloroso durante la defecación. Esta enfermedad ocurre debido a una pérdida excesiva de sangre durante el parto, deficiencia repentina de sangre, pérdida de fluidos corporales, incapacidad para humedecer los intestinos, lo que hace que los intestinos se sequen y sean difíciles de pasar o debido a una deficiencia de yin y un fuego fuerte, quema interna de fluidos corporales; insuficiencia de líquidos corporales, deshumidificación intestinal, mala conducción y estreñimiento seco.
Después de descubrir que tiene síntomas de estreñimiento posparto, la madre debe acudir primero al especialista anorrectal en el hospital para comprobar si es causado por una enfermedad anorrectal. Si este es el caso, mientras se curen otras enfermedades anorrectales, el estreñimiento desaparecerá. Si no se trata de una enfermedad anorrectal, debería ser "estreñimiento habitual". En el tratamiento del "estreñimiento habitual", generalmente no se recomienda el tratamiento farmacológico, ya que puede provocar fácilmente drogodependencia. Siempre que ajuste sus malos hábitos y preste atención a su dieta, generalmente puede curarse por sí solo.
Durante el tratamiento del estreñimiento posparto, se recomienda a las pacientes que presten atención a lo siguiente:
1. Consuma más alimentos ricos en fibra, como una variedad de verduras y frutas frescas. , brotes de bambú, etc. , para aumentar los residuos de alimentos.
2. Beba más agua en horarios habituales para ayudar a ablandar las heces.
3. Consumir algunos alimentos laxantes, como miel, semillas de sésamo, nueces, leche, nata, etc.
4. Al cocinar, puede agregar más aceite de cocina, como aceite de soja, aceite vegetal, aceite de sésamo, aceite de maní, etc.
5. Consuma algo que contenga vitamina B, como frijoles, cereales integrales, batatas, patatas, etc. , promover la peristalsis intestinal.
6. Evite el alcohol fuerte, el té fuerte, el café, el ajo, la pimienta y otras cosas irritantes, y coma cosas menos desagradables.
7. Mantener buenos hábitos de alimentación normal. Las dietas, los eclipses parciales y las dietas irregulares tienen efectos adversos sobre la función normal del tracto gastrointestinal.
8. Equilibra el trabajo con el descanso y procura un descanso adecuado.
9. Puedes tomar algunos laxantes.
10. Vaya al suelo temprano, haga ejercicio temprano y no permanezca de pie por mucho tiempo. Generalmente, entre 6 y 8 horas después del parto natural, la madre puede sentarse y realizar algunas actividades de giro, o puede masajear suavemente la parte inferior del abdomen.
11. Generalmente puedes hacer algunos ejercicios sencillos de elevador. Ejercicios eficaces del elevador del ano: los ejercicios de Kegel ejercitan principalmente los músculos elevadores del ano.
Muchas mujeres posparto sufrirán estreñimiento posparto. El estreñimiento posparto generalmente tiene poco efecto. Siempre que preste atención al descanso y la dieta posparto, los síntomas desaparecerán automáticamente después de un período de tiempo. El estreñimiento posparto generalmente se puede mejorar mediante la dieta. ¿Qué comer para el estreñimiento posparto?
1. Consuma más alimentos ricos en fibra, como batatas, cereales integrales, apio y otras verduras de hoja verde.
2. Consuma más alimentos ricos en agua como peras y otras frutas ricas en agua.
3. Consuma más miel, plátanos, malanga, manzanas y otros alimentos que puedan favorecer la peristalsis intestinal.
4. Consume más alimentos ricos en ácidos orgánicos como el yogur para aumentar la digestión y sus funciones laxantes. Puedes beberlo con regularidad.
5. Consume más alimentos que contengan ácidos grasos como cacahuetes, piñones, semillas de sésamo negro y semillas de melón.
6. Beber más sopa tiene muchos beneficios. La sopa que contiene leche generalmente contiene una cierta cantidad de aceite, que puede lubricar los intestinos y promover la defecación.
7.Preparar un poco de sopa de verduras para humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento:
(1), sopa de Artemisia truncatula
Tomar 250 gramos de crisantemo fresco, cocinar o hacer sopa para consumir, ayuda a tratar el estreñimiento.
(2) Sopa de apio y arroz salvaje
Añade arroz salvaje fresco y apio seco a hervir en agua para ayudar a tratar el estreñimiento.
(3) Jugo de colza
Lavar la colza fresca, triturarla y extraer el jugo, lo que puede ayudar a tratar el estreñimiento.
¿Cuándo se recuperará el estómago tras el parto?
La condición física de cada persona es diferente, la edad del parto es diferente, el tamaño del niño también es diferente y los cuidados posparto también son diferentes, por lo que el tiempo de recuperación del canal del parto también es diferente. En circunstancias normales, siempre que no se produzcan lesiones accidentales durante el parto, como desgarros, etc. A continuación se ofrece una breve introducción sobre cuánto tiempo tardarán los intestinos en volver a la normalidad después del parto.
¿Cuánto tiempo tardan los intestinos en volver a la normalidad tras el parto?
1. La barriga no volverá a ser exactamente igual que antes. La cintura será un poco más gruesa que antes porque la pelvis se hará más grande durante el embarazo, pero la barriga se recuperará en unos tres meses. En cuanto a las líneas y estrías, desaparecieron en unos dos meses y el estómago se recuperó dos meses después del parto.
2. Aumento excesivo de peso durante el embarazo, o suplementación excesiva en el posparto. No te preocupes demasiado. Más de dos meses después de dar a luz es un buen momento para recuperarse. Ajuste su dieta para que sea nutritiva pero baja en calorías y grasas. El ejercicio adecuado no debe ser demasiado intenso. Esto es a largo plazo.
3. Parto normal: dos meses después del parto, cesárea: tres meses después del parto. Tenga cuidado de no hacer demasiado ejercicio al principio y no esperar hasta que el cuerpo se adapte y luego aumentar. la cantidad Si se produce dolor abdominal o sangrado Si se presentan síntomas, se debe dejar de practicar.