¿El azúcar moreno es adecuado para personas con estreñimiento?
Si comes azúcar moreno cuando estás estreñido, puede agravar tu estreñimiento.
Aliviar el estreñimiento:
Hay que evitar la comida picante para el estreñimiento. Vaya siempre al baño tan pronto como se sienta cómodo. Coma más verduras, plátanos, batatas, aceite de sésamo, miel y beba más agua todos los días.
Haga ejercicio adecuadamente y evite estar acostado en la cama o sentado durante largos periodos de tiempo. Al estar acostado en la cama, puede masajear su abdomen para favorecer la defecación.
El papel del azúcar moreno:
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea y promover la producción de líquidos, dispersando el frío y activando la circulación sanguínea, calentando el estómago, fortaleciendo el bazo y aliviando el dolor. El qi y la sangre maternos son débiles y estancados en la sangre; beber azúcar moreno puede disipar el frío y aliviar el dolor. Huang Qihui sugiere que las amigas (comidas femeninas) que tienen dismenorrea y problemas de qi y sangre deberían aumentar el azúcar moreno en casa y desarrollar el buen hábito de beber una taza de agua con azúcar moreno todos los días.