¿Qué alimentos son alcalinos? Neutraliza el ácido del estómago.

Si tienes exceso de ácido estomacal, come los siguientes alimentos

1. Los plátanos son un antiácido natural que crea una capa protectora de moco en el revestimiento del estómago.

2. Pon un poco de jengibre en el plato. Esto ayudará a prevenir y tratar la acidez de estómago, pero se debe consumir con moderación, unos 2 gramos al día.

3. Masticar chicle. Un estudio publicado en el Journal of Dental Research muestra que masticar chicle sin azúcar durante 30 minutos después de una comida puede aumentar la secreción de saliva, de modo que el ácido gástrico refluido puede ser eliminado rápidamente por la saliva y aliviar los síntomas de acidez estomacal.

4. Bebe agua con bicarbonato de sodio. La Dra. Jacqueline Wolfe, profesora asociada de la Facultad de Medicina de Harvard en Estados Unidos, dijo: "El bicarbonato de sodio es alcalino y puede neutralizar el ácido gástrico y resolver la mayoría de los problemas de acidez estomacal.

5. Beba jugo de aloe vera. Universidad de Texas, EE. UU. El Dr. Víctor Silpina, profesor de medicina integrativa y familiar en la Facultad de Medicina de Galveston, dijo: "El jugo de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar la inflamación del esófago y el estómago. Sugirió que las personas propensas a sufrir acidez de estómago beban media taza de jugo de aloe vera antes de las comidas.

Cuando hay demasiado ácido estomacal, pueden aparecer síntomas mórbidos como "agua agria", "ardor de estómago" y " "Enfermedad del estómago". Los casos graves pueden provocar reducción del apetito, indigestión y diversas formas de enfermedades gástricas, como úlceras gástricas. La hiperacidez es común en úlceras duodenales, gastrinomas, gastritis crónica, gastritis aguda, esofagitis por reflujo y colecistitis, etc.

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Causas de la acidez de estómago

Comer demasiado rápido o demasiado Los expertos señalan que la causa más común de acidez de estómago es comer demasiado rápido o demasiado.

Las enfermedades gastrointestinales son causadas principalmente por gastritis aguda y crónica y reflujo biliar. , etc. pueden causar acidez de estómago.

Además, también hay otros factores en la vida, como la alta presión laboral o de estudio, el mal humor y la irritabilidad frecuente.

Aunque la acidez de estómago es algo pequeño, también puede dañar su salud.

¿Material de referencia? People's Daily Online: 5 tipos de alimentos pueden aliviar eficazmente la acidez de estómago.

¿Material de referencia? Enciclopedia Baidu: Ácido del estómago