¿Conoces los increíbles efectos y funciones de las manos de Buda?
Efectos y funciones de la bergamota
1. Mujeres bellas
La papaya tiene efectos antienvejecimiento. La papaya contiene una gran cantidad de vitamina C. La vitamina C tiene una fuerte capacidad antioxidante y puede detectar los radicales libres en el cuerpo a tiempo y eliminarlos eficazmente. Comer papaya durante mucho tiempo tiene buenos efectos de belleza y antienvejecimiento.
2. Favorecer el crecimiento y el desarrollo
El chayote puede favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños. El chayote contiene una gran cantidad de zinc, lo que tiene un gran impacto en el desarrollo intelectual de los niños, por lo que comer chayote regularmente puede ayudar a mejorar la inteligencia de los niños.
3. Mejora la inmunidad del organismo
La papaya es rica en carbohidratos, vitaminas y aminoácidos. Generalmente, las personas pueden absorber ricos nutrientes después de comerlo, promover la regeneración de las células inmunes en el cuerpo y acelerar el metabolismo humano. Es de gran beneficio para mantener la función inmune normal y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
4. Suplementación de calcio
La papaya puede complementar el calcio. El chayote contiene grandes cantidades de calcio y fósforo. Para las personas mayores y con deficiencia de calcio, comer chayote con regularidad puede complementar el cuerpo con suficiente calcio. Los niños que comen chayote pueden promover el crecimiento y el desarrollo, y las personas mayores que comen chayote pueden prevenir eficazmente la osteoporosis.
Cómo hacer bergamota
Primero sofreímos la bergamota
2 bergamotas, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, un poco de cebolla de verdeo, un poco de jengibre , un poco de ajo, un poco de sal, un poco de aceite de cocina. Lavar las manos de bergamota, quitarle las semillas, cortarla en tiras y reservar. Luego caliente el aceite en una olla, agregue la cebolla, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes, agregue la pimienta y saltee hasta que esté fragante, agregue la bergamota rallada y la sal y saltee durante 2 minutos.
2. Gachas de bergamota
10g de bergamota, 10g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca. Primero lave la bergamota, córtela en trozos, agregue 1200 ml de agua, fría 1000 ml de jugo, póngalo en una olla de barro y reserve, lave el arroz japónica, póngalo en el jugo de bergamota con azúcar de roca y cocine a fuego lento; durante 30 minutos para formar papilla. Esta papilla está hecha de bergamota y arroz japónica. Tomar de 1 a 2 dosis al día. Tiene los efectos de calmar el hígado y regular el qi, eliminar la humedad y reducir la flema, fortalecer el bazo y el estómago, regular la menstruación y aliviar el dolor.
3. Apio salteado con bergamota
Papaya, apio, condimentos, cantidad adecuada. Lavar y triturar la bergamota y el apio; calentar el aceite vegetal en la olla, agregar las cebolletas y el jengibre y sofreír, luego agregar la bergamota y el apio y sofreír hasta que estén cocidos. Agregar sal y glutamato monosódico y sofreír hasta que estén cocidos. . Puede eliminar el calor y calmar el hígado, y es adecuado para mareos, distensión abdominal, etc.
Cuarto, bergamota fría
Ingredientes: Ingredientes: 300 gramos de bergamota.
Complementos: 30g de pimiento morrón, 20g de pimiento verde.
Condimentos: 10g de salsa de soja, 15g de azúcar, 2g de glutamato monosódico.
Elaboración: 1. Lavar la bergamota y cortarla en tiras.
2 Lavar los pimientos rojos y verdes, quitarles los tallos y las semillas, cortarla en tiras, blanquear la bergamota y el pimiento. en tiras y blanquearlas en agua hirviendo. Retirar y reservar;
3. Agregue la salsa de soja, el azúcar, el glutamato monosódico, las tiras de bergamota y las tiras de chile al recipiente, revuelva uniformemente y sirva. Consejos de Salud El chayote es rico en proteínas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.