¿Qué frutas no se pueden comer antes de las comidas?

Comer media hora antes o una hora después de las comidas. Si la fruta se deja en el estómago por mucho tiempo, provocará la pérdida de vitaminas y afectará la absorción, por lo que no es adecuado comerla inmediatamente después de una comida. Además, comer algunas almohadillas de frutas antes de las comidas reducirá la ingesta de alimentos, lo cual es adecuado para personas que quieren perder peso~

Frutas que no se deben comer antes de las comidas: tomates, caquis, naranjas, espinos, plátanos, etc. No coma con el estómago vacío.

El tomate contiene pectina, pectina, astringentes solubles, etc. Si se ingiere con el estómago vacío, se combinará con el ácido gástrico, aumentará la presión en el estómago y provocará dolor.

Los taninos del caqui y el ácido gástrico se condensan para formar "piedra de caqui". Al mismo tiempo, los pacientes con cálculos biliares y renales deben tener cuidado al comer caquis para evitar que su afección empeore.

Las naranjas contienen mucha azúcar y ácidos orgánicos. Comerlas en ayunas puede provocar hinchazón y acidez de estómago.

El espino tiene un sabor amargo y provocará dolor de estómago si se come con el estómago vacío.

Los plátanos contienen altos niveles de potasio y magnesio. Comer plátanos con el estómago vacío aumenta los niveles de magnesio en la sangre e inhibe el sistema cardiovascular.