¿Qué debo hacer si tengo diarrea después de dar a luz? ¿Puedo comer dátiles de invierno una semana después de dar a luz?
Comer dátiles de invierno una semana después del parto tiene los efectos de mejorar la constitución débil, nutrir los nervios, nutrir la sangre y calmar los nervios, tonificar el medio y reponer el qi, nutrir el estómago y fortalecer el bazo. También puede reponer el Qi y la sangre, lo que es útil para las mujeres embarazadas con deficiencia de Qi y sangre. Puede elegir azufaifos con piel morada, partículas grandes y uniformes, forma de fruto corta y redonda, pocas arrugas, marcas superficiales, piel fina y núcleo pequeño, y pulpa gruesa y fina.
Muchas personas piensan que comer algunas azufaifas después del parto puede reponer la sangre, por lo que muchas mujeres posparto que necesitan reponer sangre comen muchas azufaifas todos los días. De hecho, este enfoque es incorrecto, entonces, ¿por qué comer azufaifa después del parto no logra los resultados esperados?
Los dátiles rojos contienen un contenido muy alto de vitamina C, 243 mg/100 g, lo que los convierte en las mejores frutas. La CV puede promover la absorción de hierro y ayudar a prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
Pero no se puede comer demasiada azufaifa, porque la reposición de sangre es pura picazón de trofeo y no puede lograr el efecto de reposición de sangre que queremos. El contenido de hierro en los dátiles rojos es relativamente alto, 1,2 mg/100 g.
Sin embargo, al igual que otros alimentos vegetales, los dátiles tienen una absorción de hierro extremadamente baja. Si el contenido no es absorbido por el cuerpo.
El rábano tiene enzima ácido ascórbico y el pepino contiene enzima descomponedora de vitaminas. Estos dos ingredientes son el enemigo de la azufaifa y destruirán las vitaminas de la azufaifa, lo que provocará la pérdida de su valor nutricional.
"Compendio de Materia Médica" dice: "Comer demasiado puede hacer que la gente sienta calor y frío. Cualquier persona delgada no debe comerlo. No es adecuado para personas con distensión abdominal y pérdida de apetito". . Debido al alto contenido de azúcar de los dátiles rojos, los pacientes diabéticos no deben comerlos. Los dátiles rojos son dulces, picantes, picantes y propensos a la flema y la humedad. Si las personas con exceso de flema y humedad comen más dátiles rojos, es probable que sus síntomas originales se agraven, con reacciones adversas como frío, calor, sed y distensión abdominal. También debes prestar atención a proteger tus dientes al comer dátiles. Es recomendable comer no más de 50 gramos de dátiles al día.
Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de hierro y tienen un gran efecto sobre la anemia ferropénica. También puede promover el crecimiento de glóbulos blancos, aumentar la albúmina sérica y proteger el hígado. Sin embargo, si solo dependes de comer dátiles rojos para reponer la sangre, el efecto de reponer la sangre será muy pequeño. Si desea lograr el mejor efecto de reponer la sangre, debe combinarlo con pasas, longan y otros alimentos. Más importante aún, si solo confías en dátiles rojos crudos para reponer la sangre, el efecto no solo será insignificante, sino que también provocará flatulencias y diarrea. Cuando se comen crudas, las cáscaras de azufaifo tienden a permanecer en los intestinos y son difíciles de excretar, lo que afecta la digestión gastrointestinal. Una ingesta excesiva puede provocar flatulencias y provocar fácilmente obesidad. Se recomienda hacerlo de 2 a 3 veces por semana.
En primer lugar conviene explicar las precauciones para comer dátiles después del parto. Es beneficioso para los pacientes con anemia comer dátiles, al igual que otras frutas como las manzanas o las uvas. Sin embargo, si espera que la azufaifa pueda desempeñar un papel especial en la reposición de la sangre o incluso en el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro, como el hígado o la carne de cerdo, está equivocado.
El contenido en hierro de los dátiles (frescos) es relativamente alto entre las frutas, 1,2 mg/100 g. Sin embargo, al igual que otros alimentos vegetales, el hierro de los dátiles tiene una tasa de absorción muy baja y el cuerpo no puede utilizarlo bien.
El contenido de vitamina C (VC) en la azufaifa (fresca) es el mejor entre las frutas, 243 mg/100 g de VC puede promover la absorción de hierro y ayudar a prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, no se puede comer demasiada azufaifa (fresca). Comer diez u ocho azufaifos es sólo rascarse la sangre.
En primer lugar, la lógica de esta frase es errónea. ¿El alto contenido de azúcar empeorará el estreñimiento? ¡Cómo es esto posible! No hay azúcar en las heces y el azúcar no afectará las heces. No hay relación entre los dos. Es más, abundan los alimentos ricos en azúcar, especialmente los dátiles.
La situación actual es que los dátiles rojos contienen más fibra dietética y tienen un efecto laxante. Por lo tanto, comer dátiles (y otras frutas y verduras que contengan fibra dietética) puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Por supuesto, la práctica es el único criterio para probar la verdad. Las personas con estreñimiento pueden probar la azufaifa para ver si agrava o alivia el estreñimiento.