Comida del chef de jade

Los niños quisquillosos con la comida son un dolor de cabeza para los padres, pero siempre que dominen el método correcto, pueden hacer que sus hijos se enamoren de la comida. Este artículo presentará varios métodos prácticos para ayudar a los niños a desarrollar buenos hábitos alimentarios.

¡Alimentos varios y creatividad sin límites!

¡No dejes que la mesa del comedor se convierta en un monótono “reino del arroz”! Desde pasta y cereal de arroz hasta una variedad de gachas, además de lindos bocadillos y frutas de temporada, ¡las papilas gustativas de los niños pueden disfrutar de diferentes sorpresas en cada comida!

¡Mejora la cocina y el sabor!

Si quieres que tus hijos se enamoren de la comida, ¡primero debes mejorar tus habilidades culinarias! Sólo la comida que los adultos encuentran deliciosa puede ganarse el amor de los niños. ¡Vamos, practica la cocina y conviértete en el "chef gourmet" de tu familia!

¡Cuantos menos snacks antes de las comidas, mejor!

Los snacks son los favoritos de los niños, pero comerlos antes de las comidas reducirá mucho su apetito. Una o dos horas antes de que esté lista la cena, intenta evitar darles snacks y fruta a tus hijos y dejar que se vayan a la mesa llenos de hambre.

¡Participa en las tareas del hogar y aumenta tu apetito!

¡Deja que tus hijos participen en las tareas del hogar garantizando al mismo tiempo la seguridad! ¡Incluso el simple lavado de verduras puede hacerles apreciar más los frutos de su trabajo, y tal vez incluso aumentar su apetito y hacer que se enamoren de comer!

¡El ambiente del comedor es tranquilo y armonioso!

Mientras comes, intenta evitar distracciones como la televisión, los vídeos y las conversaciones en voz alta. Cree un ambiente de comedor tranquilo y armonioso para que los niños puedan concentrarse en comer y disfrutar de cada bocado.

¡Cultiva el conocimiento dietético desde una edad temprana!

Mira programas de comida o lee libros relevantes con tus hijos para que comprendan las características de la comida china y el valor nutricional de varios alimentos. De esta manera, los niños estarán más dispuestos a probar diferentes alimentos y reducirán la probabilidad de ser quisquillosos con la comida.