¿Qué alimentos nutren los riñones y el hígado?

1. Semillas de sésamo

El ganping puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". como dolor de espalda, mareos, tinnitus, cabello seco, canas tempranas y heces secas. Lo mejor para comer.

2. Mejillones

Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponiendo esencia y sangre. "Dieta de estilo de vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". "Ben Cao Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir la deficiencia y nutrir los riñones. Esta sustancia es una sustancia intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y es buena para tratar el calor de la deficiencia renal". Cualquier persona que pierda peso por deficiencia renal, fatiga, vaporización de huesos y mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia son los alimentos más adecuados.

3. Morera

Comúnmente conocida como fruto de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de Wufa mejora la vista". Wang Qing y Meng Ying también dijeron: "La morera nutre el hígado y los riñones, repone la sangre". , y hace que caminar sea saludable ". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente el yin del riñón, quienes tienen deficiencia comen mejor.

4. Wolfberry

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer la esencia y mejorar la vista, fortalecer los músculos y. huesos, eliminando el dolor lumbar y prolongando la vida. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, es el mejor alimento. Por ejemplo, "Materia Medica Xuantong" registra: "Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el agua y los huesos y puede curar la sed, los mareos, el dolor de espalda y las rodillas".

"Materia Medica Jingshu" " también dice: " Wolfberry es un buen medicamento nutritivo para la deficiencia hepática y renal, la fatiga y la deficiencia de calor interno. Siete de cada diez personas mayores tienen deficiencia de yin. Comerlo en casa es bueno para los ojos. >5. Crisálida de gusano de seda

Rica en proteínas, grasas y vitaminas, es un manjar popular tradicional. Las personas con emisiones nocturnas y eyaculación precoz deben consumirla con regularidad. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones. fortaleciendo el yang y astringiendo la esencia. "Bielu" dice que la polilla del gusano de seda "mantiene una energía saludable, fortalece la vagina y detiene las emisiones nocturnas". La "Materia Médica del erudito japonés-chino" también contiene: La polilla del gusano de seda "fortalece el yang y detiene la eyaculación". Por lo tanto, las polillas de la crisálida del gusano de seda se pueden utilizar como alimento para insectos, lo que es más adecuado para pacientes con espermatorrea.

Alimentos que nutren el hígado:

1. Ajo: Liliáceas, picante, cálido y picante. Indicado para pacientes con enfermedades hepáticas, contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, etc. Su extracto tiene efectos antibacterianos, antivirales y suavizantes de los vasos sanguíneos.

2. Espinacas de agua: También conocidas como espinacas de agua, tienen un sabor dulce y un carácter suave. Contiene proteínas, grasas, sales inorgánicas, niacina, caroteno, etc. , tiene el efecto de desintoxicar, eliminar el calor y enfriar la sangre.

3. Bolsa de pastor: Planta crucífera, de naturaleza neutra y de sabor dulce. Contiene vitamina B, vitamina C, caroteno, niacina y sales inorgánicas. Los experimentos con animales muestran que puede acortar el tiempo de coagulación y tener un efecto hemostático, y es adecuado para enfermedades hepáticas crónicas como sangrado de nariz y encías.

4. Repollo: El repollo, el repollo y la col son de naturaleza plana y de sabor dulce. Son ricos en vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. También contienen caroteno y vitamina E. Bueno para las úlceras gástricas y duodenales y el dolor.

5. Hongos: Los hay de muchos tipos, la mayoría de ellos cultivados artificialmente, entre ellos los champiñones repollos, los champiñones secos, las setas, etc. , son todos hongos. Es de naturaleza plana y de sabor dulce, y contiene polisacáridos, vitaminas, proteínas, grasas y sales inorgánicas. Los experimentos han demostrado que sus polisacáridos tienen efectos inmunorreguladores y antitumorales, y los pacientes con enfermedades hepáticas deben consumirlos con regularidad.

People's Daily Online - 10 alimentos tonificantes para los riñones

People's Daily Online - ¿A tu hígado le gustan los alimentos verdes? Ocho tipos de verduras que debes comer para proteger tu hígado