¿Qué deben comer las madres durante el parto?

Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas y cálidas y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, previene el escorbuto y los forúnculos y deja la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas. Tiene efectos astringentes en los intestinos y el estómago, favoreciendo los fluidos corporales y saciando la sed, apeteciendo y aliviando el calor. Es especialmente indicado para el tratamiento de la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres embarazadas con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo.

2. La madre come naranjas

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de dar a luz a un bebé, el endometrio presenta grandes heridas y mucho sangrado. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Las mujeres embarazadas que comen algunas naranjas de manera adecuada pueden proporcionar calcio al bebé a través de la leche, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé.

3. Mamá come dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen mucha glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular los vasos sanguíneos y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuado para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de varias formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor.

4. Las mujeres embarazadas comen plátanos.

El plátano contiene mucha fibra y hierro, que pueden relajar los intestinos y reponer la sangre. A la madre le gusta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Cuanto mayor sea la ingesta materna de hierro, más hierro habrá en la leche sudorosa, lo que también puede ayudar a prevenir la anemia infantil.

5. Las mujeres embarazadas deben comer espino

El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de dar a luz a un niño, la madre está sobrecargada de trabajo, a menudo pierde el apetito, tiene la boca seca y come menos. Comer un poco de espino de forma adecuada puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito, ayudar al cuerpo a recuperarse y alimentar al bebé. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.

6. Las mujeres embarazadas comen longan

El longan, también conocido como longan, es una fruta sumamente nutritiva. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, cálido por naturaleza, no tóxico, ingresa al meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Para las personas que están débiles después del parto, comer longan fresco o seco no sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también compensar el dolor.

7. Las mujeres embarazadas comen lichis

Los lichis tienen un sabor dulce y un carácter cálido. Pueden nutrir el bazo y el hígado, aliviar la tos y refrescar el cerebro, calmar la sed y aliviar la fatiga. . Puede reducir el parto, especialmente indicado para aquellas personas con debilidad posparto debido a deficiencia de hígado y bazo.

Existen muchos tipos de frutas, entre ellas la caña de azúcar, Luo Han Guo, fresa, mango, melocotón, kiwi, uva, etc. Las madres pueden elegir entre dos y tres alimentos al día según su propio gusto. Hay muchas maneras de comerlo. Por lo general, las frutas se lavan con agua hirviendo, se remojan en agua tibia, se pelan y se comen. No comas demasiado de una sola vez, sólo una, dos, tres o cuatro veces al día. En definitiva, es beneficioso para las mujeres embarazadas comer más frutas.