El valor nutricional de la leche de soja de cinco frijoles

Soja: Contiene aproximadamente un 40% de proteína y un 20% de grasa de soja, y contiene isoflavonas y otros factores de salud. Tiene las funciones de prevenir y tratar la presión arterial alta, la diabetes, el cáncer, fortalecer el cerebro y mejorar la inmunidad.

Frijoles negros: El contenido de proteínas ocupa el primer lugar entre los frijoles, y el contenido de hierro y zinc es el doble que el de la soja. Una variedad de oligoelementos necesarios para la salud humana son ricos en calcio y fósforo.

Judías verdes: Las judías verdes tiernas y la leche de soja tienen características propias y tienen un alto contenido en cobalto y germanio.

Guisantes: pueden mejorar el metabolismo humano y resistir el envejecimiento. La leche de soja con guisantes tiene un fuerte sabor a guisantes amarillos, así que asegúrese de elegir guisantes blancos.

Cacahuetes: rico en proteínas, ácidos grasos insaturados, etc. Tiene el maravilloso efecto de reducir el colesterol, dejar la piel limpia y delicada, y tiene el efecto de complacer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema. Su pelaje rojo puede favorecer la regeneración plaquetaria y fortalecer la función de contracción de los capilares.

Según la proporción de 3:1:1:1:1 de los cinco tipos de frijoles anteriores, la leche de soja de cinco frijoles preparada es más nutritiva. El consumo a largo plazo puede prevenir la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias. enfermedades y otras enfermedades geriátricas. Es especialmente adecuado para que lo beban las personas mayores, por lo que también se le llama leche de soja de longevidad.