Cómo hacer sopa de pollo para embarazadas

Las madres posparto tienen necesidades nutricionales relativamente mayores que las personas normales. Por eso, es muy importante complementar la nutrición, y la sopa de pollo es muy nutritiva. A continuación, el autor le mostrará cómo hacer sopa de pollo para mujeres embarazadas.

Pollo guisado premamá

Ingredientes: 50 gramos de astrágalo, 15 gramos de baya de goji, 10 dátiles rojos, 1 gallina (unos 1000 gramos), 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal y vino de arroz.

Preparación: Poner el astrágalo, la baya de goji y el jengibre en una bolsa filtro, lavar, cocinar, lavar y cortar las gallinas, y poner los dátiles rojos en la olla juntos. Agregue agua, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue sal y vino de arroz y sirva.

Eficacia: el astrágalo puede nutrir el qi, fortalecer el bazo, beneficiar los pulmones y detener la sudoración. Se usa comúnmente entre la gente para tratar la insuficiencia de leche posparto. También puede reponer la deficiencia y fortalecer la superficie, y tratar. sudoración posparto. La gallina tiene una naturaleza y un sabor dulce y cálido, que puede calentar el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el qi y nutrir la sangre. Esta sopa es adecuada para aquellas personas que están débiles después del parto, tienen la tez cetrina, tienen poca leche y son propensas a sudar. Cabe señalar que la sopa de pollo guisada con astrágalo se debe consumir entre 5 y 7 días después del parto.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los asuntos durante el parto para evitar causar problemas en el futuro.

En primer lugar, veamos el valor nutricional de la sopa de gallina vieja y la sopa de gallo. La razón por la que la sopa de gallina vieja es tan popular no es solo porque la sopa de gallina vieja es rica en sabor. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la carne de gallina es de naturaleza yin y es adecuada para mujeres embarazadas y ancianos, débiles y enfermos. Las gallinas viejas tienen un período de crecimiento más largo, por lo que la sopa de pollo tiene un sabor más delicioso que la de los pollos jóvenes. El pollo gallo pertenece a la categoría yang y tiene un fuerte efecto tónico y de calentamiento. Es más adecuado para hombres jóvenes y adultos con deficiencia y fragilidad de yang. También es adecuado para pacientes con cuerpo frío después de una enfermedad, mujeres en posparto con qi y sangre insuficientes. y la falta de leche materna Tiene el efecto de detener el sangrado y tratar el colapso.

A la gente siempre le ha encantado beber sopa de gallina vieja guisada porque tiene un sabor delicioso. Pero quiero decirles a las madres que están encarceladas que no pueden beber sopa de gallina vieja durante la lactancia. La sopa de gallina vieja no solo no estimula la lactancia, sino que también provocará efectos en la lactancia. Las madres posparto que beben sopa de gallina vieja provocarán menos leche. La razón por la que las mujeres en posparto secretan leche es porque la progesterona y el estrógeno en el cuerpo se reducen y la prolactina puede promover la secreción de leche. Los ovarios y la cáscara de los huevos de las gallinas contienen una cierta cantidad de estrógeno. Si bebe sopa de gallina vieja, el estrógeno en el cuerpo de la madre aumentará, lo que inhibirá la secreción de prolactina, reducirá la secreción de leche e incluso provocará el retorno. de leche. Por lo tanto, las madres durante el parto no deben beber sopa de gallina vieja, de lo contrario su leche no podrá satisfacer al bebé.

Precauciones para los cuidados posparto

1. Dos tipos de precauciones para el cuidado de la enfermedad posparto

1. No puedes deshacerte de enfermedades previas durante el parto

@小光 Shine: Ahora estoy dando a luz a mi segundo hijo. Sufrí muchas enfermedades de confinamiento cuando di a luz a mi hijo mayor. Ahora que he dado a luz a mi segundo hijo, ¿cómo debo cuidarlo? y quitarnos esas enfermedades del encierro?

Respuesta: No hay forma de deshacerse de enfermedades anteriores durante el período de encierro. Es necesario afrontar el período de encierro correctamente.

2. ¿Sudorando durante la luna llena? Hay cierta base científica

@huaiyumo1017: ¿Se dice? Puede disipar el resfriado, desintoxicar y tratar el síndrome posparto. ¿Qué opinas?

Respuesta: Esta afirmación tiene cierta base científica. Después de dar a luz, la resistencia del cuerpo disminuye y el cuerpo aún no se ha recuperado. Además, la madre tiene menos actividad durante el período de confinamiento y tiene muchas visitas. La invasión de virus bacterianos hace que sea fácil resfriarse. En este momento, el viento y el frío del cuerpo son difíciles de descargar, lo que puede causar fácilmente gases posparto, dolor de cabeza, dolor lumbar, dolor en las articulaciones y muchas otras enfermedades. . De hecho, el sudor contiene un anticuerpo natural que puede matar bacterias dañinas como E. coli, estafilococos y aftas. Por lo tanto, la sudoración materna durante la luna llena no solo puede expulsar bacterias y virus del cuerpo, sino también eliminar completamente el aire frío del cuerpo a través de la sudoración.

Puntos de enfermería para el segundo y tercer tipo de enfermedades posparto

1. No te resfríes si tienes dolor de espalda posparto y puedes cambiar de posición para dormir durante el descanso

@夜的春: Después del parto, he estado sufriendo de dolor en la parte baja de la espalda. Siento que los tendones de ambos lados de mis nalgas se estiran tanto que no puedo acostarme. A veces me duele cuando me doy vuelta. ¿Puedo recibir un masaje de medicina tradicional china? ¿Cómo cuidarlo?

Respuesta: Puedes probar el masaje tradicional chino, pero el efecto varía de persona a persona.

El dolor lumbar posparto generalmente es causado por el frío, la fatiga, la mala postura y la degeneración de la columna, así que tenga cuidado de no resfriarse y cambie su posición para dormir cuando esté descansando.

2. Manténgase de buen humor y ingiera nutrientes para prevenir la caída del cabello posparto.

@元藷之综合: La caída del cabello es bastante grave 3 meses después del parto, y yo no Ni siquiera me atrevo a peinarme. Un peine elimina una gran cantidad de cabello. Me gustaría preguntar cuál es el motivo de esto y cómo cuidar la caída del cabello después del parto.

Respuesta: Mantener un estado de ánimo confortable, un espíritu alegre y un qi y sangre fuertes después del parto puede promover el crecimiento del cabello lo más rápido posible en términos de dieta, es necesario lograr una ingesta razonable de nutrientes y prevenir; un eclipse parcial, se recomienda comer más pollo, pescado y huevos, comer más verduras y frutas, complementar algunas vitaminas y oligoelementos en la vida diaria y asegurar un sueño adecuado para evitar la fatiga excesiva.

3. Si tienes mastitis, debes prestar atención a masajear tus senos y vaciar la leche.

@红包: Tuve mastitis después de amamantar debido a la lactancia. en mi caso? ¿Cómo debo cuidarlo?

R: En primer lugar, puedes utilizar la medicina tradicional china para aplicación externa: tomar 100 gramos de nitrato de manganeso, molerlo hasta obtener un polvo fino, añadir harina hasta formar una pasta y pegarlo en el pecho sobre el resto. en segundo lugar, debe masajear el seno. La mamá puede usar los dedos para masajear suavemente en la dirección del pezón, aplicar presión y empujar para que la leche fluya hacia la abertura y usar un extractor de leche para succionar el seno y vaciarlo. el seno para eliminar la obstrucción en la abertura del conducto mamario. En tercer lugar, mantenga limpios los pezones durante la lactancia, lávelos frecuentemente con agua tibia, amamante con regularidad y trate de vaciar la leche cada vez. En cuarto lugar, la dieta debe consistir principalmente en alimentos ligeros y de fácil digestión, evitando los alimentos picantes. Además, la madre debe mantener un espíritu feliz y eliminar las malas emociones.

3. 3 precauciones para el cuidado perineal posparto

1. Si te pica el perineo después de la cirugía, puedes darte un baño de 15 minutos con polvo de PP

@伊灵子: Bebé Después del nacimiento, el médico me realizó una circuncisión perineal. Durante los 2 o 3 días posteriores al parto, a menudo sentía un dolor punzante en el perineo. ¿Cómo cuidar el lugar de la incisión y aliviar el dolor?

Respuesta: El dolor y la picazón en la incisión después de la episiotomía son fenómenos normales durante el proceso de cicatrización de la herida. Se recomienda que no se preocupe demasiado, simplemente tome un baño de asiento con pp en polvo durante unos 15 minutos todas las noches y observe la situación después de una semana de tratamiento.

2. No realices trabajo físico demasiado pronto para prevenir el prolapso uterino

@KAKApingpong: ¿Cómo se lavan la vagina naturalmente las madres que dan a luz? No quiero que su gente me lave, ¿hay alguna manera de que pueda lavarme sin causar ningún dolor? Tuve un corte lateral.

Respuesta: Hola, la herida debe mantenerse limpia y seca después de la cirugía. Dentro de los 3 días posteriores a la cirugía, el hospital dispondrá de medidas de limpieza completas y se enjuagará la vulva con loción desinfectante. Después de 3 días o después del alta del hospital, las mujeres deben limpiarse la vulva con agua o loción todos los días, preferiblemente dos veces al día si es posible. Al mismo tiempo, utilice productos sanitarios seguros y reemplácelos a tiempo para mantener la vulva seca.

Enjuague después de ir al baño. Las madres deben enjuagar su perineo con agua limpia después de defecar, como si se limpiaran con papel higiénico, de adelante hacia atrás para evitar infecciones bacterianas. No levante ni cargue objetos pesados, no realice tareas domésticas físicamente extenuantes ni haga ejercicio durante 1 mes después del parto. Cualquier actividad física prematura o excesiva puede provocar daños en el tejido del suelo pélvico e incluso provocar prolapso uterino en personas mayores.

3. Posición acostada adecuada para evitar la contaminación de la herida por los loquios

@梦花飞: Me preocupa que sea necesaria una episiotomía durante el parto natural. Will irá al baño después de la incisión. afectar la herida? ¿Cómo cuido mi herida perineal?

Respuesta: El área donde se ubica la uretra durante la episiotomía está relativamente cerca del ano, lo que puede causar fácilmente una infección, pero no se preocupe demasiado, porque esta área tiene buena capacidad de curación en las mujeres embarazadas. Si tienes episiotomía, debes cuidarla correctamente. Si la incisión es del lado izquierdo, debes tomar el lado derecho o en posición supina para evitar que los loquios contaminen la herida. Además, la vulva debe mantenerse limpia y seca.

4. Cinco grandes malentendidos sobre la dieta posparto

1. Puedes comer pescado después de una cesárea, pero deberías comer menos

@Jujumama: Mucha gente dice que el pescado es un alimento que produce leche, pero algunos amigos me dijeron que debería comer menos pescado después una cesárea ¿Cuál afirmación es esa? ¿Por qué?

Respuesta: Se puede comer pescado después de una cesárea, principalmente porque el pescado es rico en proteínas. Sin embargo, cabe señalar que el pescado contiene un ácido orgánico EPA, que puede inhibir la agregación plaquetaria y prevenir el sangrado postoperatorio y la cicatrización de heridas, por lo que se recomienda comer menos.

2. El hígado de cerdo puede ayudar a reponer la sangre y eliminar los loquios. No es científico decir que puede restaurar la leche.

@海qmjew: Ha pasado un mes y todavía no lo he hecho. No eliminé los loquios. Escuché que los dulces pueden ayudar a eliminar los loquios rápidamente, ¿en serio? ¿Qué alimentos pueden ayudar a eliminar los loquios?

Respuesta: El hígado de cerdo es la mejor opción de alimento sólido para las madres que han tenido una cesárea, porque el hígado de cerdo puede ayudar a eliminar los loquios y reponer la sangre, y los postres también pueden ayudar a eliminar los loquios.

@小金宝德马: Los ancianos dicen que no se puede comer hígado de cerdo después de una cesárea porque no habrá leche después de comerlo. ¿Es cierto? Entonces, ¿de qué debería comer más?

Respuesta: No existe base científica para decir que las mujeres embarazadas no producirán leche si comen hígado de cerdo. Si necesita inducir la lactancia después del parto, puede comer más papilla de carpa cruciana, sopa de carpa cruciana, codo ligero, sopa de huesos de cerdo, papilla de maní, etc. El suministro insuficiente de leche es un fenómeno normal para algunas madres, así que no se apresure. Debido a que los conductos de las glándulas mamarias no son lo suficientemente lisos, lo mejor es no ingerir muchos alimentos grasosos que favorezcan la lactancia, sino hacerlo paso a paso y con el calentamiento adecuado, para que tanto la madre como el bebé estén más sanos.

3. ¿Comer gallinas para reponer tu cuerpo después de dar a luz?

Come gallinas viejas para reponer tu cuerpo después de dar a luz. El valor nutricional de las gallinas viejas es muy alto, y la carne de las gallinas viejas es tierna, deliciosa y nutritiva. para reponer su cuerpo después de dar a luz.

@云南天: ¿Se pueden comer gallos y gallinas? Mi suegra y mi cuñada tienen opiniones diferentes. ¿Este guiso de gallo y gallina es bueno para embarazadas?

Respuesta: Hola, comer carne de gallina y beber sopa de pollo demasiado pronto es una de las razones importantes de la lactancia materna o la falta de leche. El estrógeno en el cuerpo de la madre disminuye, lo que favorece la secreción de leche. Los ovarios de las gallinas contienen una gran cantidad de estrógeno. Comer gallinas guisadas demasiado pronto aumentará los estrógenos en el cuerpo de la madre, afectará la secreción de leche y provocará una producción insuficiente de leche o incluso lactancia.

Si comes gallo después de dar a luz, el efecto será exactamente el contrario. Debido a que los testículos de los gallos contienen más andrógenos, los andrógenos tienen un efecto antagónico sobre los estrógenos y pueden ayudar a aumentar el contenido de estrógenos en el alimento, lo que es beneficioso para el efecto promotor de la lactancia de la prolactina, promueve el aumento de la leche materna y logra el propósito. de lactancia.

Por ello, se recomienda que las madres coman gallo guisado junto con sus testículos después del parto, para que la secreción de leche aumente de forma rápida y abundante. Si la secreción de leche posparto es suficiente, no es necesario comer gallos para inducir la lactancia. Incluso comer carne de gallina no afectará la secreción de leche. Por supuesto, las madres todavía pueden comer gallinas diez días y medio después del parto si su leche es relativamente suficiente. Además, si notas que no hay leche y hay hinchazón y dolor en los senos, no debes comer leche de gallina, sino que debes intentar aclarar los senos primero para evitar que se produzca inflamación de los senos.

4. No puedes comer alimentos crudos o fríos después de dar a luz

@seaqmjew: ¿No puedes comer alimentos crudos o fríos después de dar a luz? Vi a alguien escribir que el vinagre y los alimentos fríos pueden contraer los vasos sanguíneos y que comerlos después del parto puede prevenir la hemorragia posparto. ¿Qué opinas? ¿Cuáles son las precauciones dietéticas después del parto?

Respuesta: No comas alimentos crudos o fríos. Las madres posparto deben comer más proteínas animales, como pollo, pescado, carne magra, hígado animal, frijoles, etc., así como más verduras y frutas, usar azúcar moreno para los dulces y beber cantidades adecuadas de leche. Asegúrese de beber más sopa y papilla y comer menos alimentos fritos y otros alimentos difíciles de digerir.

5. Las mujeres embarazadas de edad avanzada no deben tomar suplementos

@Futura Mamá: ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas de edad avanzada después de dar a luz?

Respuesta: Hola, las mujeres embarazadas de edad avanzada primero deben prestar atención a la recuperación después del parto. Todas las mujeres embarazadas mayores de 60 años se someten a cesárea y deben guardar reposo en cama el primer día después de la cirugía.

Las mujeres embarazadas de edad avanzada están muy débiles después del parto. Deben comer algunos alimentos que mejoran la sangre, pero no pueden comer ginseng rojo ni otros alimentos tónicos para prevenir la deficiencia. Más adecuados son los alimentos tónicos calientes como el longan y el pollo. Además, agregue proteínas. Las proteínas pueden promover la cicatrización de heridas. Debes comer más proteínas animales como leche, huevos, mariscos y soja. Para las mujeres embarazadas con cabezas vaginales grandes, debido a la presión del útero agrandado sobre las venas de las extremidades inferiores, se provocan fácilmente hemorroides, por lo que deben comer más frutas y verduras. En general, la dieta de la madre debe ser ligera y deliciosa, fácil de digerir y absorber, rica en nutrientes y suficiente en calorías y agua.