¿Qué té de hierbas puede prevenir el golpe de calor y eliminar el calor?
Según la teoría de la salud de la medicina tradicional china, el fuego domina el qi en verano y el calor extremo es más probable que dañe el yin. Es aconsejable eliminar el calor y reducir el fuego para proteger el yin externo del cuerpo. Los tés de hierbas se elaboran a partir de hierbas medicinales chinas. La mayoría de ellas se utilizan como medicina y alimento. Tienen propiedades suaves, no tienen efectos secundarios tóxicos y son seguros de tomar.
Las principales funciones de la infusión son: eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor y purgar el fuego, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Algunas infusiones de hierbas también tienen funciones para el cuidado de la salud, como reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.
Como bebida saludable en verano, el té de hierbas tiene una larga historia y una amplia adaptabilidad, y generalmente es aceptado y amado por las masas.
Para dar la bienvenida a la llegada del verano, te recomendamos las siguientes recetas de infusiones para elegir.
1. Unidad de té de hierbas Xia Sangju; regañar o golpear
Prunella vulgaris 15, hojas de morera 15, crisantemo 15, baya de goji 15, té 5.
Eficacia: despeja el hígado y depura el fuego, refresca el cerebro y mejora la vista, sacia la sed y favorece la producción de líquidos, depura el calor y alivia el calor del verano, elimina el cansancio y devuelve la sobriedad, diurético y laxante.
2. Infusión de Morera, Crisantemo y Menta
50 hojas de morera, 20 hojas de té, 7 de menta, 4 de crisantemo, 6 de regaliz y 5 de madreselva.
Efectos: Disminuye la presión arterial, reduce el azúcar en sangre, diurético, limpia los pulmones, alivia la tos, reduce la inflamación, reduce la hinchazón, previene el golpe de calor y mejora la vista.
3. Té de Hierbas Madreselva y Artemisa
Erhua 20, Yinchen 40 y Miel 10
Eficacia: despeja el calor y alivia el calor, diurético y alivia el calor, reducir el fuego e hidratar Es seco, produce fluidos corporales y apaga la sed, repone el qi y nutre el corazón.
4. Infusión de semillas de loto
Corazón de semillas de loto 10, regaliz 2, hojas de té 8
Eficacia: limpia el corazón y depura el fuego, apaga la sed y promover los fluidos corporales.
5. Infusión nutritiva para el corazón de Polygonum multiflorum
Prepara 10 trozos de Polygonum multiflorum, 10 trozos de Semen cypressensis, 10 trozos de Vid Nocturna y 10 trozos de hojas de Platycladus orientalis.
Eficacia: Nutre los riñones, nutre el corazón y mejora el sueño.
6. Infusión de hojas de bambú
Regaliz 10, hojas de bambú 10, Codonopsis 5, Ophiopogon 5, crisantemo 5.
Eficacia: despeja el calor y purga el fuego, nutre el yin y mejora la vista, previene el golpe de calor y refresca.
7. Té de raíz de caña y hoja de loto
Raíz de caña 10, hoja de loto 10, raíz de Imperata 20, menta 5, regaliz 5 y té 20.
Efectos: despeja el calor y favorece la producción de líquidos, refresca la sangre y desintoxica, refrescante.
8. Té de crisantemo plateado y baya de goji
Erhua 10, Hangju 10, Pangdahai 5, Olive Fruit 5, Ophiopogon japonicus 10, Lycium barbarum 5, Kudingcha 5.
Eficacia: eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluido corporal y calmar la sed, aclarar el corazón y eliminar problemas, humedecer la garganta y calmar la garganta.
9. Infusión de Ganoderma
Ganoderma 5, dátiles rojos 20, leñoso 5, artemisia 20, raíz de Imperata 15, regaliz 15, raíz de isatis 20, azúcar 20, miel 30, rosa. 10 .
Eficacia: disipa el calor y elimina la humedad, repone el qi y favorece la producción de líquidos, nutre el corazón y calma la mente, regula el qi y alivia la depresión.
Té de hierbas de diez o cinco hojas
Hojas de ginseng 10, hojas de té 10, menta 10, hojas de morera 10, hojas de bambú claro 10, crisantemo 10, gardenia 10, prunella vulgaris 10 .
Xi. Té de hierbas Qingxin
Ophiopogon japonicus 20, núcleo de semilla de loto 5, raíz de Imperata 20, hojas de bambú 5, Scrophulariaceae 10
Eficacia: elimina el calor, promueve la producción de fluidos y purga el fuego.
12. Infusión de Morera de Verano
Prunella vulgaris 10, hojas de morera 10, crisantemo 10
Eficacia: despeja el hígado y depura el fuego, mejora la vista y baja. presión arterial.
13. Té de Morera y Crisantemo
10 hojas de morera, 10 crisantemos, 3 regaliz, cantidad adecuada de azúcar.
Eficacia: despeja el calor y humedece los pulmones, despeja el hígado y mejora la vista, pudiendo utilizarse también para el viento-calor y los resfriados.
14. Infusión de crisantemo y menta
5 partes de crisantemo, 3 partes de menta, 5 partes de hojas de morera, 30 partes de hojas de bambú y 30 partes de raíz de Imperata cogongrass.
Eficacia: picante y fresco para desintoxicar, utilizado para vientos-calor y resfriados.
15. Infusión de Espino y Hoja de Loto
50 espino, 10 hojas de loto, 10 de sophora japonica y 10 semillas de casia.
Eficacia: alivia el calor del verano, reduce los lípidos en sangre y disminuye la presión arterial.
16. Té de Espino y Poria
Espino 30, crisantemo 10, poria 10, rábano 10, malta 10, piel de mandarina 10, prunella vulgaris 10, casia 10.
Eficacia: Digerir los alimentos, eliminar el calor y mejorar la vista. Indicado para personas con obesidad, hipertensión e hiperlipidemia.
Aunque las infusiones son una buena forma de aliviar el calor del verano, no son aptas para todo el mundo.
Después de todo, la mayoría de los tés de hierbas son fríos, lo que consumirá la energía yang del cuerpo y provocará graves disfunciones en el bazo y el estómago. Por lo tanto, se recomienda que:
1. Las personas débiles beban té de hierbas con precaución.
Este tipo de personas tienen una constitución débil y fría y carecen de energía yang. Beber una gran cantidad de té de hierbas y medicamentos para el resfriado consumirá aún más Yang Qi, dañará el bazo y el estómago y provocará síntomas como fatiga y dieta reducida.
2. Las mujeres deben utilizar las infusiones con precaución durante el período menstrual.
Los medicamentos para el resfriado pueden provocar estancamiento de la sangre, afectando así a la menstruación e incluso provocando menstruación irregular y dismenorrea.
3. Las personas mayores y los niños débiles deben utilizar el té de hierbas con precaución.
La mayoría de estas personas tienen funciones de regulación del bazo y del estómago deficientes, y los niños tienen funciones del bazo y del estómago incompletas. La exposición excesiva al frío dañará el Yang Qi del bazo y el estómago, destruirá la función de digestión y absorción e incluso provocará dolor abdominal y diarrea.
Por lo tanto, la ingesta de infusiones también debe ser beneficiosa, moderada y adecuada. Cuanta más, mejor. Lo mejor es acudir a un hospital habitual y pedir a expertos que preparen té según los síntomas.