¿Qué tipo de papilla es buena para nutrir la sangre y el qi después de dar a luz? ¿Qué tipo de fruta es buena para no tener flatulencias después de dar a luz?

¿Qué tipo de papilla es buena para nutrir la sangre y el qi después del parto? De hecho, puedes comer directamente gachas de mijo, gachas de maíz y gachas de frijoles rojos. Estos son relativamente beneficiosos, pueden reponer el qi y la sangre muy bien y también son buenos para la recuperación del cuerpo. y los huevos son buenos. El período de recuperación posparto es particularmente importante para las mujeres, especialmente durante el parto. Por lo tanto, las amigas deberían prestar más atención y fortalecer el cuidado personal.

¿Qué tipo de papilla es buena para reponer la sangre y el qi después del parto?

1. Gachas de mijo: un plato de mijo fragante y encantador es el alimento de primera elección para reponer la sangre después del parto. Beber gachas de mijo después del parto no solo es bueno para las mujeres embarazadas, nutre el cuerpo y promueve la secreción de leche.

2. Angelica sinensis y sopa reponedora de sangre: Angelica sinensis es una hierba perenne, y sus raíces se utilizan con fines medicinales, tiene efectos terapéuticos en diversas enfermedades. El astrágalo puede reponer el qi y fortalecer la superficie, es diurético y alivia las toxinas, drena el pus, astringe las llagas y promueve el crecimiento muscular. Los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre.

3. Gachas tonificantes de la sangre con rosas y dátiles rojos: los dátiles rojos fortalecen el bazo y el estómago, nutren el qi y la sangre, nutren la sangre y calman los nervios, y los dátiles rojos moderan las propiedades medicinales. nutrir el qi y la sangre. El arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, reponer el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, mareos, anemia, canas, enfermedades oculares y debilidad del bazo y el estómago.

4. Dátiles rojos: Los dátiles rojos son de sabor dulce y cálido por naturaleza, y son buenos para el meridiano del bazo y del estómago. Tienen las funciones de tonificar el medio y reponer el qi, nutrir la sangre y calmar el corazón. nervios y propiedades medicinales aliviadoras. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que los dátiles rojos pueden aumentar el contenido de oxígeno en la sangre y nutrir las células de todo el cuerpo. Es un tónico con efectos medicinales suaves. Los dátiles rojos tienen un muy buen efecto nutritivo sobre la deficiencia de qi y sangre posparto.

5. Longan: Longan tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y reponer el corazón, por lo que se le conoce como el "milagro entre las frutas". La carne de longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Regresa al meridiano del corazón y del bazo. Tiene los efectos de beneficiar el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre y calmar los nervios.

6. Gachas de azufaifa

10 azufaifas y 100 gramos de arroz japónica. Cocine las gachas y cómalas con regularidad. Tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento de la anemia durante el embarazo.

7. Gachas de sésamo

30 gramos de semillas de sésamo negro, sofreír y triturar hasta convertirlas en polvo, mezclar con 100 gramos de arroz japónica, cocinar las gachas y comerlas. El consumo regular por parte de mujeres embarazadas puede ayudar en el tratamiento de la anemia del embarazo.

8. Gachas de baya de goji

Preparar una papilla con 30 gramos de baya de goji y 100 gramos de arroz con tallo. El consumo regular por parte de mujeres embarazadas puede ayudar en el tratamiento de la anemia del embarazo.

¿A qué debes prestar atención al reponer sangre?

1. El lactato ferroso, el fumarato ferroso y el gluconato ferroso son las mejores preparaciones orales de hierro, porque el hierro está compuesto de hierro ferroso (ferroso). hierro), y actúa en forma de hierro férrico (hierro férrico). Un producto de suplemento de hierro adecuado son las tabletas Body Hengjian Iron Edge. Las variedades de la medicina tradicional china que mejoran la sangre incluyen K de Corazones, Xue'er, Pu Xue y Nunyuan.

2. La suplementación con hierro para la anemia debe respetar el principio de “pequeña cantidad, a largo plazo”. Tome el medicamento estrictamente de acuerdo con las instrucciones del médico y no aumente la dosis usted mismo para evitar la intoxicación por hierro y nunca tome una dosis grande a la vez, de lo contrario puede provocar fácilmente una intoxicación aguda por hierro; La intoxicación por hierro se manifiesta como: mareos, náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal, shock, etc. En casos graves puede provocar coma, convulsiones, etc., o incluso la muerte.

3. Al tomar hierro oral, se debe poner el medicamento en la lengua y beberlo directamente con agua. No masticar el medicamento para evitar manchar los dientes y afectar la apariencia.

4. La medicación debe tomarse después de las comidas y evitar tomar la medicación con el estómago vacío para reducir las náuseas y los vómitos provocados por la irritación del fármaco en el tracto gastrointestinal. Tome vitamina C o jugo al mismo tiempo, porque el ambiente ácido favorece la absorción de hierro.

5. Los alimentos que contienen calcio (como el tofu) y los alimentos ricos en fosfatos (como la leche) pueden formar complejos con el hierro y provocar precipitaciones, por lo que se debe evitar su uso combinado.

6. Mientras toma suplementos de hierro por vía oral, no beba té o café fuertes, porque el té y el café contienen una gran cantidad de ácido tánico, que puede formar precipitados de hierro insolubles con el hierro y dificultar la absorción del hierro. La leche y otras sustancias alcalinas también pueden afectar la absorción de hierro y deben evitarse o consumirse lo menos posible. Los lácteos (especialmente la leche) contienen la menor cantidad de hierro y no deben consumirse en grandes cantidades, de lo contrario reducirán el contenido de hierro existente en el tracto gastrointestinal.

7. Preste atención a los efectos adversos de los fármacos sobre la absorción del hierro: los antibióticos tetraciclinas pueden formar complejos insolubles con el hierro, lo que es perjudicial para la absorción. Por lo tanto, se debe evitar en la medida de lo posible la aplicación simultánea. Si es necesario utilizar los dos, deben estar separados por más de 3 horas.

8. Reforzar el cuidado dietético. Una dieta correcta y razonable puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.

Para los pacientes que ya padecen anemia por deficiencia de hierro, la terapia dietética por sí sola tiene poco efecto, pero puede usarse como tratamiento auxiliar para prevenir la recurrencia. Se deben corregir los malos hábitos de eclipse parcial, quisquilloso a la hora de comer y anorexia. La dieta debe ser amplia y comer más alimentos nutritivos y ricos en hierro, como carne, huevos, pescado y diversos mariscos (como algas marinas). hígado, sangre, trigo sarraceno, batata y otros cereales integrales, productos de soja, setas y hongos negros y una variedad de frutas y verduras frescas.