¿Cómo hacer harina de cereales?

1. Primero, Polygonum multiflorum de fibra gruesa. Utilice el molinillo de té roto para procesarlo y convertirlo en polvo triturado comestible.

2. Primero sofreír las semillas de sésamo negro, luego enfriarlas bien y reservar.

3. Utilice un molinillo de kung fu para moler el agente desengrasante hasta convertirlo en polvo.

4. Mezclar bien el sésamo negro, el Polygonum multiflorum y otras harinas de cereales.

5. Llena el biberón y come.

6. Especialmente los componentes de fibra cruda como Polygonum multiflorum deben procesarse con un molinillo de té triturado, de lo contrario las partículas serán muy espesas, desagradables y los nutrientes serán difíciles de absorber.

Beneficios nutricionales:

1. Arroz: La capa superficial dulce es rica en vitamina B, vitamina E, ácido pantoténico, almidón, proteínas, grasas y diversos ácidos orgánicos.

2. Arroz con castañas: dulce y salado. Tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer el qi, armonizar el medio y fortalecer el bazo, eliminar el calor del Jiao inferior y aliviar la diarrea. Es adecuado para náuseas, vómitos, diarrea, sed y otros síntomas provocados por la debilidad del bazo y del estómago. La castaña es un buen tónico para mujeres embarazadas, ancianos, bebés y pacientes. El arroz castaño es rico en caroteno, triptófano y almidón de fácil digestión. Por lo tanto, comer arroz con castañas puede hacer que las personas se sientan bien alimentadas rápidamente, promover la secreción de insulina en el cuerpo y aumentar la cantidad de triptófano que ingresa al corazón. Por lo tanto, el arroz con castañas es un alimento especial para dormir sin efectos secundarios de medicamentos ni tabúes dietéticos especiales.

3. Avena: de naturaleza cálida y de sabor dulce, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, suavizar los intestinos e inducir el parto. Es apta para su consumo en casos de debilidad física, pérdida de apetito, malas heces y mujeres embarazadas después de una enfermedad.

Producción, etc. Las investigaciones modernas muestran que la avena es rica en aminoácidos, tiene un alto valor nutricional, es rica en fibra y proteínas vegetales, puede reducir el colesterol en sangre y tiene poco efecto sobre el azúcar en sangre. La avena contiene una variedad de sustancias activas como lipasa, fosfatasa y glicosidasa, que pueden retrasar el envejecimiento celular e inhibir la formación de manchas de la edad. Es un buen alimento para mujeres embarazadas, ancianos, bebés y personas con enfermedades coronarias. hipertensión y arteriosclerosis.

4. Arroz amarillo: de sabor dulce, ligeramente frío, y tiene las funciones de fortalecer el bazo, detener la diarrea, armonizar el estómago y calmar los nervios. El arroz amarillo es rico en nutrientes, contiene 13,6 gramos de proteína por cada 100 gramos y contiene una variedad de minerales y oligoelementos. Una dieta regular es buena para la salud.

5. Ñame: Seco y plano, el ñame se puede utilizar como alimento básico y también para cocinar. El ñame fresco es liso y completo, sin raíces, no seco ni agrietado y de color uniforme. La montaña es sólida, lisa y uniforme, de color blanco y llena de polvo. Función:1. Es adecuado para todas las personas que están físicamente débiles, débiles después de una enfermedad y aquellas con deficiencia de qi en el bazo y el estómago. 2. Es adecuado para mujeres con diarrea prolongada, pérdida de apetito, fatiga mental y deficiencia del bazo. 3. Deficiencia tanto de pulmones como de riñones, fatiga mental, tos y asma, espermatorrea, sudores nocturnos y nicturia frecuente. Muy adecuado para comer ñame. 4. Adecuado para el consumo prolongado por parte de pacientes diabéticos con sed, orina y tendencia al hambre. 5. Se debe tomar nefritis crónica y enuresis en niños.

6. Semillas de loto: Las semillas de loto, también conocidas como raíces de loto, se utilizan como medicina y alimento, y son muy conocidas sus propiedades nutritivas y preservadoras de la salud. Las familias suelen utilizarlos para preparar sopa de semillas de loto Tremella y papilla de ocho tesoros con semillas de loto y azúcar de roca. Además, a menudo se comen con semillas de gorgona y ñame, o se cocinan con arroz glutinoso. Función:1. Debilidad física, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones. Apto para personas con emisiones nocturnas. 2. Deben tomarlo las personas con diarrea crónica. 3. Es adecuado para pacientes con cáncer y aquellos después de radioterapia y quimioterapia. 4. Adecuado para mujeres con deficiencia de bazo y riñón y leucorrea excesiva. 5. Comer semillas de loto junto con ñame, fruta de Gorgona, lentejas, cebada y castañas de agua tendrá un mejor efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi.

La fruta de Gorgona también se conoce como fruta de cabeza de pollo y loto de boca de pollo. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. La fruta de gorgona se produce en las provincias centrales y meridionales de mi país. Se produce principalmente en estanques, lagos y aguas poco profundas de estanques. Los frutos se pueden utilizar como medicina. Debido a que la fruta de gorgona se absorbe fácilmente, es muy adecuada para que las personas con capacidad digestiva débil tomen un tónico. Y debido a que tiene las características de "nutrir pero no fuerte" y "prevenir la sequedad pero no grasosa", es la primera opción para. tónico después del verano y el otoño. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.