¿Está relacionado el estreñimiento con la dieta?
El estreñimiento es algo que nos pasa a todos. Generalmente es causado por una dieta irregular. ¿Qué debes hacer si te encuentras con estreñimiento? El acondicionamiento dietético es el más saludable y efectivo. para tratar el estreñimiento incluyen ¿Cuáles? El siguiente editor le presentará los tratamientos dietéticos para el estreñimiento.
¿Qué hacer con el estreñimiento? La dietoterapia es la más saludable y efectiva. A continuación, el editor te presentará varias dietas muy efectivas para tratar el estreñimiento.
Zumo de zanahoria y pepino para aliviar el estreñimiento del bebé
Ingredientes
1 pepino, 1 zanahoria.
Método
1. Corta los pepinos y las zanahorias en rodajas, añade una pequeña cantidad de agua mineral al exprimidor, luego añade los pepinos y las zanahorias para exprimir el jugo;
2. Puedes agregar un poco de azúcar o mezclarlo con leche. Cuando se lo dé a su bebé, puede mezclarlo con agua en una proporción de 1:1, lo que puede aliviar eficazmente el estreñimiento de su bebé.
Zumo de Fresa y Manzana
Ingredientes
12 fresas, 2 manzanas rojas, 400ml de agua con hielo y 10 de azúcar de roca.
Elaboración
1. Lavar las fresas y las manzanas rojas, cortarlas en trozos y reservar.
2. Pon todos los ingredientes en un exprimidor, mezcla bien y vierte en una taza.
Suplemento de hierro para prevenir el estreñimiento - Puré de guayaba
Método
1. Utilice guayaba blanda como material Lave la guayaba y córtela por la mitad. una pastilla, quitarle las semillas y molerla hasta obtener un puré.
Receta de salchicha salteada con kale---estreñimiento
Ingredientes
300g de salchicha, 600g de kale, 3 cucharaditas de sal y la cantidad adecuada de aceite de sésamo.
Elaboración
1. Cortar la salchicha en diagonal.
2. Quitar las hojas y cortar el tallo de la col rizada en forma transversal.
3 Escaldar la col rizada en agua (poner una cucharada de sal en el agua) y añadirla después de hervir. agua Para la col rizada, blanqueela en agua durante 1-2 minutos.
4. Retirar el kale, escurrir el agua y reservar.
5. Vierta una cucharada pequeña de aceite de sésamo Yishutang para humedecer la sartén, agregue la salchicha para refinar el aceite (si la salchicha está grasa), si no, fría la salchicha directamente.
6. Cuando el tocino esté medio cocido, ponemos el kale en la olla a fuego alto y sofreímos hasta que suelte el aroma, luego le añadimos sal y lo retiramos de la olla.
7. Consejos para un acabado bonito 1. No pongas demasiado aceite al freír la salchicha, porque la salchicha producirá aceite, por lo que elegir aceite de cáñamo puede igualar mejor el efecto humectante de la col rizada.
2. Al blanquear la col rizada, es necesario añadir sal o vinagre para mantener el color verde de la col rizada.
Receta para el estreñimiento y las hemorroides------- Bacon salteado con ajetes
Ingredientes
300g de ajetes, 150g de bacon, 10ml de soja salsa, cantidad adecuada de sal, 5ml de aceite de sésamo.
Método
1. Cortar los brotes de ajo en un tamaño de unos 3 cm y reservar.
2. Cortar el tocino en lonchas finas y reservar (cuanto más fino, mejor).
3. Vierte 5ml de aceite de sésamo Yishutang y calienta la sartén.
4. Echar el tocino y sofreír. Cuando el tocino cambie de color, añadir los ajetes.
5. A fuego medio, sofreír los brotes de ajo y el tocino durante 2 minutos. Vierta la salsa de soja y la sal, tape la olla y cocine a fuego lento durante 2 minutos más. La olla está demasiado seca en el medio, agregue un poco de agua. Evite que se seque demasiado.