Cómo tratar el resfriado corporal y el resfriado de palacio
Cómo regular 1. ¿Absorber adecuadamente la sal durante el frío corporal y el frío uterino? En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud.
2. Controla la humedad. El exceso de agua es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor corporal, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo.
3. No comer demasiado. Comer demasiado no solo provocará obesidad, sino que también provocará resfriado corporal. Si comes demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre permanecerá en el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará manos y pies fríos, por lo que es mejor comer el 80% de la comida.
4. ¿Negativo? La comida debe consumirse caliente. ¿Cuáles son las fuentes de leche, tofu, verduras y otros alimentos? ¿negativo? , puede causar fácilmente frío en el cuerpo y puede convertirse en positivo después del tratamiento térmico. Entonces, ¿este tipo de? ¿negativo? Es mejor comer la comida caliente.
5. Come más frutas del norte y menos frutas del sur. ¿Las frutas cultivadas en el sur suelen ser más deliciosas que las del norte? ¿frío? También es más probable que provoque escalofríos en el cuerpo. Por ejemplo, es más probable que los plátanos hagan que la gente sienta frío que las manzanas. Por lo tanto, a la hora de elegir frutas, las personas de naturaleza fría también deben elegir frutas del norte.
Las mujeres con frío palaciego deben comer cinco alimentos1 y té de crisantemo con precaución en otoño. El crisantemo es de naturaleza ligeramente fría y tiene los efectos de limpiar el hígado, mejorar la vista y eliminar el calor del hígado. No es apto para personas con constitución de estómago frío. No beba té de crisantemo durante la menstruación para evitar agravar síntomas como el resfriado uterino y la dismenorrea, y provocar dolor abdominal.
2. Pasteles de luna helados y pasteles de luna con piel de nieve. Los pasteles de luna con helado y los pasteles de luna con piel de nieve son muy populares entre las mujeres. Aunque es delicioso, las mujeres todavía necesitan comer menos. El pastel de luna helado es una especie de pastel de luna relleno de helado. Sabe muy frío y hay que conservarlo congelado. Los pasteles de luna con corteza están hechos con harina de arroz glutinoso cocida y deben mantenerse refrigerados. Por lo tanto, las mujeres con el útero frío deben comer menos pasteles de luna para evitar el frío.
3. Peras. Las peras son frías por naturaleza y ayudan a la humedad. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que temen al frío deberían comer menos. Las mujeres con resfriado uterino no deben comer más peras. Lo mejor es cocinarlas antes de comerlas para evitar agravar los síntomas del resfriado uterino.
4. Caqui. Según la medicina tradicional china, el caqui tiene un sabor dulce, frío y ligeramente astringente y pertenece a los pulmones, el bazo y el estómago. Tiene muchas funciones, como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, astringir los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y el estómago, promover la producción de líquidos y humedecer los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Por tanto, las mujeres con el útero frío deberían comer menos.
5. Pomelo. El pomelo tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de resolver la flema y calmar la sed, regular el qi y dispersar el estancamiento, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Lo mejor para una persona promedio es no consumir más de 200 gramos por día, solo un diente al día. La medicina tradicional china cree que la toronja es de naturaleza fría y que las mujeres con deficiencia del bazo, diarrea y resfriado uterino no deben comer más.
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