¿Qué son los macarrones? ¿Cuáles son los ingredientes para hacer macarrones?
75,8 g de hidratos de carbono, 0,4 g de fibra insoluble, 0,4 g de colesterol, 0,12 g de vitamina B1, 0,03 g de vitamina B2, 14 mg de calcio, 97 mg de fósforo, 209 mg de potasio, 35 mg de sodio, 58 mg de magnesio, 2,6 mg de hierro, 5,8 g de selenio y otras vitaminas y minerales, 351 kcal. Desde este punto de vista, los macarrones no sólo son ricos en carbohidratos, sino también en proteínas, potasio y magnesio. Los macarrones tienen un índice glucémico (IG) de 45, lo que los convierte en un alimento con un IG bajo, inferior al de la pasta fina elaborada con harina de trigo duro. Debido a que los macarrones son un alimento de bajo índice glucémico, permanecen en el tracto gastrointestinal por más tiempo y se liberan más lentamente, lo que resulta en un menor pico de glucosa que ingresa a la sangre y una disminución más lenta.
Vierte los fideos blancos fríos en un bol, vierte lentamente el agua hirviendo en los fideos fríos y revuelve constantemente para mezclar bien. Córtelo en trozos y agregue su leche de coco favorita, leche, té con leche, agua de menta, agua de azúcar morena, miel y otros condimentos (elija su favorito. Puede agregar pasas, arándanos, frutas, etc. para darle más capas). Usando un molde para gelatina, primero puedes verter 1/3 de la cantidad, poner la fruta y luego agregar el resto del agua blanca fría, ¡y se solidificará naturalmente en varios sabores de gelatina!
El "polvo de gelatina de hielo" es una herramienta imprescindible para aliviar el calor después del otoño. No solo tiene un sabor súper suave, sino que también es "voluntario" en términos de sabor. Simplemente puedes agregar un poco. azúcar y vinagre, o puedes agregar varias pasas complejas, maní, azúcar moreno, frijoles con miel y más. Lo más importante es que la preparación del polvo helado también es súper sencilla. Solo necesitas mezclar el polvo blanco helado con agua caliente y refrigerarlo. Básicamente puedes llevarlo contigo y comerlo. Se acompaña con cualquier cosa para aliviar el calor, pero también se puede comer con facilidad. Además es muy frío y saciante.
Pon 1150 ml de agua en la olla y lleva a ebullición a fuego alto. Baja a fuego lento y vierte lentamente la gelatina blanca mezclada en la olla. Revuelve continuamente mientras viertes hasta que se agregue toda la papilla. La olla y revuelve uniformemente, hasta que el agua vuelva a hervir, apaga el fuego, deja enfriar hasta que la temperatura no sea alta y mete en el frigorífico unas 4 horas.