¿Qué son los alimentos bajos en fibra? ¿A qué te refieres con alimentos bajos en fibra?

1. Gachas de avena, arroz podrido, pan, fideos blandos, galletas, carne tierna picada, despojos de animales, pollo, pescado, leche de soja, tofu, agua vegetal, jugo de verduras, melón pelado, tomates, zanahorias, patatas, etc. Todos ellos son alimentos bajos en fibra.

2. Los alimentos bajos en fibra se refieren a una dieta que contiene muy poca fibra y es fácil de digerir. Una dieta baja en residuos puede minimizar la estimulación y obstrucción del tracto gastrointestinal causada por la fibra dietética, ralentizar el peristaltismo intestinal y reducir la cantidad de heces.

3. Aunque la celulosa no puede ser absorbida por el cuerpo humano, tiene una buena función de limpieza de los intestinos. Cuanto más finamente procesados ​​están los alimentos, menos fibra contienen.