¿Cuáles son los siete nutrientes que el cuerpo humano necesita cada día?

¡Hola! Estos siete nutrientes incluyen minerales, lípidos, proteínas, vitaminas, carbohidratos, agua y fibra dietética. Los siete nutrientes pueden desempeñar tres funciones fisiológicas en el cuerpo humano: una es proporcionar la energía que necesita el cuerpo humano (principalmente proteínas, carbohidratos y lípidos); la otra es servir como materiales de "construcción" para el cuerpo humano. Principalmente proteínas; en tercer lugar, como sustancia reguladora para regular las funciones fisiológicas del cuerpo humano, incluye principalmente vitaminas, minerales y fibra dietética.

Recomendación: Llevar una dieta razonable (en general, no quisquillosos con la comida) y tener una nutrición equilibrada. Te deseo buena salud.