¿El tiempo de reposo de los órganos humanos?

1. De 21 a 23 horas es el momento de desintoxicar el sistema inmunológico linfático. No te emociones demasiado durante este tiempo y presta atención al descanso.

2. De 23 a 13 horas, es el momento de desintoxicación del hígado. En este momento se debe mantener el sueño para asegurar buenas condiciones para la desintoxicación del hígado.

3. De 1 a 3 de la madrugada es el momento de desintoxicación de la vesícula biliar. Lo mejor es quedarse dormido.

4. De 3 a 5 de la mañana, es el momento de desintoxicación de los pulmones. Este es también el momento en que la gente tose más. Toser también es una forma de desintoxicar los pulmones.

5. De 5 a 7 de la mañana, es el momento de desintoxicación del intestino grueso.

6. De 7 a 9 horas es cuando el intestino delgado absorbe gran cantidad de nutrientes. Durante este tiempo se debe desayunar.

Datos ampliados:

Notas:

1. Mantenimiento del hígado: tomar más vitamina B, vitamina C, vitamina E, etc. Procure también hábitos normales de descanso y alimentación. Practique regularmente la respiración y haga yoga para aumentar la tensión de los órganos y acelerar la circulación sanguínea.

2. Cuidado de los pulmones: Sal a caminar a un lugar con aire fresco. Practica la respiración profunda en un espacio con aire fresco. Toma la iniciativa de toser algunas veces entre semana para ayudar a desintoxicar los pulmones. No toser en tu tiempo libre. Comer adecuadamente unas peras guisadas con azúcar de roca jugará un muy buen papel a la hora de reducir la flema y nutrir los pulmones.

3. Mantenimiento del intestino grueso: en la dieta diaria, preste atención a comer más comidas ligeras, no beber sopa, aprenda a beber un poco de sopa y gachas de manera adecuada y asegúrese de desarrollar el hábito de defecar cada vez. mañana.

Enciclopedia Baidu - Órganos humanos

Enciclopedia Baidu - Horario de trabajo de los órganos del cuerpo