Tarta multicereales saludable, baja en calorías y azúcar

Tarta multicereales saludable, baja en calorías y azúcar.

Cereal de arroz con calabaza: 80g de calabaza, 20g de mijo. Cereal de arroz con dátiles rojos: 30 g de dátiles rojos, 20 g de longan. Cereal de arroz de arroz negro: 50g de arroz negro, 10g de semillas de sésamo negro. Cereal de arroz con ñame: 80 g de ñame, 20 g de avena.

Tarta de mijo y calabaza: 94g de pasta de arroz con calabaza, 2 claras, 2 yemas de huevo, 25g de azúcar, 30g de harina baja en gluten, 10g de fécula de maíz. 1. Primero haz cereal de arroz con calabaza. 2. Tome 94 g de pasta de arroz y harina y mezcle uniformemente. 3. Agregue la yema de huevo y mezcle uniformemente. 4. Batir las claras. 5. Mezcle uniformemente la pasta de clara y yema de huevo. 6. Vierte la masa en el molde. 7. Hornee en el horno a 150 ℃ durante unos 50 minutos.

Tarta de dátiles rojos y longan: dátiles rojos, 2 claras, 2 yemas de huevo, 94g de cereal de arroz, 20g de azúcar, 30g de harina baja en gluten, 10g de fécula de maíz. 1. Primero haga la pasta de arroz con dátiles rojos. 2. Tome 94 g de pasta de arroz y harina y mezcle uniformemente. 3. Agregue la yema de huevo y mezcle uniformemente. 4. Batir las claras y mezclar uniformemente. 5. Pasta de clara y yema de huevo. 6. Vierte la masa en el molde. 7. Hornee en el horno a 150 ℃ durante unos 50 minutos.

Tarta de arroz negro y sésamo negro: 94g de pasta de arroz negro, 2 claras, 2 yemas de huevo, 25g de azúcar, 30g de harina baja en gluten, 10g de fécula de maíz. 1. Primero haga pasta de arroz negro. 2. Tome 94 g de pasta de arroz y harina y mezcle uniformemente. 3. Agregue la yema de huevo y mezcle uniformemente. 4. Batir las claras. 5. Mezcle uniformemente la pasta de clara y yema de huevo. 6. Vierte la masa en el molde. 7. Hornee en el horno a 150 ℃ durante unos 50 minutos.

Tarta de avena con ñame: 94 g de pasta de arroz con ñame, 2 claras, 2 yemas de huevo, 25 g de azúcar, 30 g de harina baja en gluten, 10 g de fécula de maíz. 1. Primero haz la pasta de arroz con ñame. 2. Tome 94 g de pasta de arroz y harina y mezcle uniformemente. 3. Agregue la yema de huevo y mezcle uniformemente. 4. Batir las claras. 5. Mezcle uniformemente la pasta de clara y yema de huevo. 6. Vierte la masa en el molde. 7. Hornee en el horno a 150 ℃ durante unos 50 minutos.