¿Qué alimentos pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones?
Estamos en la época del cambio de estaciones. El clima que alterna entre frío y calor puede provocar fácilmente molestias en los pulmones, provocando síntomas como resfriados, tos y exceso de flemas. También sentirás que se ha drenado toda el agua de tu cuerpo, muy poco hidratante. En este momento, la medicina tradicional china suele recomendar que tomemos alguna medicina tradicional china que nutra el yin e hidrate los pulmones junto con alimentos para la terapia dietética. Por ejemplo, la decocción de lirio, tremella y semillas de loto que bebemos con mayor frecuencia es una buena opción. Producto para nutrir el yin e hidratar los pulmones. Entonces, ¿qué alimentos pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones? ¿Qué alimentos pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones?
La dieta para nutrir el yin e hidratar los pulmones se basa principalmente en nutrir el yin. Nutre el yin e hidrata la sequedad, promueve los fluidos corporales y nutre los pulmones. Alimentos y frutas, como peras, caña de azúcar, caquis, castañas de agua, hongos blancos, piñas, nidos de pájaros, pulmones de cerdo, miel, pollo sedoso, carne de tortuga. carne de tortuga, huevos de pato, etc.; coma alimentos menos picantes e irritantes para evitar que el yin de morera dañe los pulmones. Coma más alimentos y frutas ácidos y dulces, como granadas, uvas, mangos, manzanas, pomelos, limones, espinos, etc. ., que son beneficiosos para hidratar y proteger el yin.
1. Lily
A los pulmones nunca les gusta el aire seco. En caso de sequedad, es fácil acumular toxinas. Los hongos y los lirios tienen muy buenos efectos para nutrir los pulmones y nutrir el yin, y pueden ayudar a los pulmones a combatir las toxinas.
2. Luo Han Guo
Luo Han Guo, también conocido como La Han Guo, falso melón amargo, etc., es delgado y liviano, y también tiene las características de tamaño grande y carne crujiente. El fruto tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C, glucósidos, fructosa, glucosa, proteínas, lípidos, etc.
3. Níspero
Tiene un sabor dulce, ácido y neutro. Tanto las hojas como los frutos se pueden utilizar como medicina. El níspero es rico en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. y es un producto nutricional para el cuidado de la salud.
El níspero es el ingrediente popular más común en mi país que puede limpiar y humedecer los pulmones. Contiene amígdala, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema y tratar diversas toses. Se puede comer crudo o se puede convertir en pasta de níspero, rocío de níspero, gránulos de níspero, etc. Después de comerlo con miel, puede limpiar los pulmones y el estómago, reducir el qi y disminuir las enfermedades. Qué comer para nutrir el yin y reponer el qi después del parto
1. Gachas de mijo
Un plato de mijo fragante es el alimento de primera elección para reponer la sangre después del parto a partir del tercer día. Después del parto, hervir un poco de mijo con moderación puede nutrir el cuerpo y promover la secreción de leche.
2. Gachas tonificantes de la sangre con dátiles rojos y rosas
Los dátiles rojos son un producto sagrado para nutrir el qi y la sangre, y tienen ciertos efectos de nutrir la sangre y calmar la mente, mientras que los negros El arroz puede reponer el qi, activar la circulación sanguínea y nutrir el hígado. Mejora la vista y otros efectos. El consumo regular de arroz negro es muy útil para prevenir síntomas como la anemia y la debilidad del bazo y del estómago.
3. Dátiles rojos
Comer dátiles rojos con moderación también es muy bueno para nutrir las células de todo el cuerpo. Cocinar dátiles rojos en gachas o comerlos crudos tiene un poderoso efecto nutritivo y nutritivo sobre la deficiencia posparto de qi y sangre.
4. Longan seco
Se utiliza para los síntomas de la menopausia como deficiencia sanguínea, insomnio, palpitaciones, etc. provocados por deficiencia hepática y renal. Huevos de longan y wolfberry: 30 gramos de carne de longan y 20 gramos de wolfberry. Después de hervir, agregue los huevos duros pelados y cocine por media hora más.
Es muy difícil para toda madre embarazada dar a luz a un bebé. Debido a que perderá sangre durante el proceso de parto, consume mucho dinero en el cuerpo de la madre. Las mujeres posparto necesitan tener un buen período de encierro. Sólo prestando más atención durante el encierro podrán prevenir la aparición de enfermedades por encierro. El acondicionamiento dietético también es una parte importante que no se puede ignorar.