¿Qué tipo de fruta es adecuada para el almuerzo?
La bromelina contenida en la piña puede ayudar a digerir las proteínas, complementar la falta de enzimas digestivas del cuerpo y mejorar la función digestiva. Li Shizhen también afirmó en el "Compendio de Materia Médica" que la piña puede fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la vitalidad. Comer un poco de piña después de una comida puede abrir el apetito, aliviar la grasa y ayudar a la digestión. Papaya Las enzimas de la papaya pueden ayudar al cuerpo a descomponer las proteínas de la carne. Comer una pequeña cantidad de papaya después de las comidas puede prevenir eficazmente las úlceras gástricas, la gastroenteritis y la indigestión. El kiwi, la naranja, el espino, etc. son ricos en ácidos orgánicos que pueden aumentar la actividad de las enzimas digestivas, favorecer la descomposición de las grasas y ayudar a la digestión.