¿Qué alimentos debo comer más de 20 días después de dar a luz? ¿Puedo bañarme 20 días después de dar a luz?
¿Cuáles son las mejores recetas para comer más de 20 días después del parto?
¿Cuáles son las mejores recetas para comer más de 20 días después del parto? La dieta de una madre lactante es muy importante para la nutrición y la salud de su bebé. Organizar una dieta y una estructura dietética razonables para la madre puede ayudar a que el bebé recién nacido crezca de forma saludable. Si las madres quieren que sus bebés coman mejor y crezcan más rápido, deben proporcionarles una dieta nutritiva e integral. Las siguientes son algunas recetas científicas y nutritivas para amamantar durante más de 20 días después del parto para su referencia.
Decocción Caotong de Manita de Cerdo [enriquece la sangre, activa la circulación sanguínea y estimula la lactancia]
Ingredientes: 1 manita de cerdo, 3g de Tongcao.
Elaboración: Escurrir 1500ml de agua, poner en una cazuela y cocinar a fuego alto. Después de hervir, reduzca el fuego a fuego lento y cocine 1 manita de cerdo. Tómelo con el almuerzo y tómelo durante 3 a 5 días.
Sopa de Tongcao con Huesos de Cerdo
Ingredientes: 500g de huesos de cerdo (apto para huesos huecos, costillas, huesos de pierna), 6g de Tongcao, un poco de salsa de soja.
Método: Agregue 1000 ml de agua a los huesos de cerdo y Tongcao, hierva durante 1 a 2 horas, cocine en un tazón pequeño de sopa de huesos de cerdo, agregue un poco de salsa de soja, una vez al día, durante 3 a 5 días.
Las verduras negras incluyen algas marinas, hongos, setas, etc. Generalmente, las verduras negras son ricas en hierro y tienen el efecto de reponer la sangre. Según la investigación, el "polisacárido" del hongo negro es un componente anticancerígeno que tiene un efecto inhibidor sobre los tumores y tiene propiedades inmunitarias. Además, tomar 15 g de hongo negro seco todos los días, remojarlo y cocinarlo también puede prevenir y tratar la hiperlipidemia, la hipertensión, la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares.
¿Puedo bañarme a los 20 días de dar a luz?
Aunque a la mayoría de las madres extranjeras se les permite bañarse inmediatamente después de la cesárea. Las madres chinas tienen grandes dudas sobre si pueden bañarse después de una cesárea. ¿Puedo ducharme 20 días después de dar a luz? De hecho, la recomendación del médico es aproximadamente 1 semana después de la cesárea. Si la herida cicatriza bien, puedes bañarte.
Pero las nuevas madres deben prestar atención para evitar remojar la herida en agua durante mucho tiempo y mantener la herida limpia y seca después del baño. Si la herida aún no ha cicatrizado del todo, lo mejor es esperar y darse una ducha. Por lo general, si es verano las madres embarazadas pueden bañarse al cabo de una semana, y si es invierno, tardarán dos semanas.
1. Si no hay heridas ni incisiones en el perineo materno, se necesitan 2-3 días en verano y 5-7 días en invierno.
2. Preste atención al baño posparto: "Hace frío en invierno, golpe de calor en verano y sopla la brisa primaveral". Cuando hace frío, el baño debe mantenerse cálido y alejado del viento, y la temperatura del agua del baño debe mantenerse entre 35 ° C y 37 ° C. No utilice agua fría en la ducha en verano para evitar obstaculizar la descarga de agua. loquios y causando dolor abdominal, menstruación irregular y dolor corporal.
3. Es mejor ducharse, no bañarse, para evitar que entre agua sucia en la vagina y provocar una infección vaginal. Si la madre está demasiado débil para bañarse de pie, puede utilizar un baño de esponja.
4. Cada tiempo de baño no debe ser demasiado largo, normalmente de 5 a 10 minutos.
5. La temperatura del baño en invierno no debe ser demasiado alta, esto puede llenar fácilmente el baño con una gran cantidad de vapor de agua, provocando hipoxia e inestabilidad en las madres con mala salud.