¿Quién no puede beber yogur?
Personalmente, creo que los siguientes cuatro tipos de personas no deberían beber yogur:
1. Los pacientes después de una cirugía gastrointestinal y gastrectomía subtotal no son aptos para beber yogur a corto plazo porque. El paciente ha perdido la capacidad de procesar quimo. Si ingiere alimentos líquidos o semilíquidos ricos en nutrientes, ingresará rápidamente al intestino delgado, provocando que el yeyuno se expanda. El paciente experimentará inmediatamente vómitos, calambres, diarrea, mareos y síntomas extremos. debilidad.
2. Pacientes con diarrea u otras enfermedades intestinales que presenten una buena digestión y absorción de productos lácteos. Después del daño intestinal, la mayor parte de la enzima lactasa del cuerpo se perderá, lo que provocará intolerancia a la lactosa y agravará la diarrea.
Alergia a la leche
3. Algunas personas son alérgicas a ciertos componentes proteicos de la leche, los huevos y otros alimentos, y suelen experimentar cólicos, vómitos, irritabilidad, dificultad para respirar o reacciones alérgicas en la piel. para el eccema e incluso el shock. La alergia a la leche de algunos bebés se manifiesta como anemia. Esto se debe a que la ingestión de leche provoca un sangrado intestinal sutil, y el sangrado suele tardar varios meses antes de que los padres lo noten.
4. Las personas con diabetes no deben beber yogur. Durante el proceso de producción del yogur, se añade sacarosa como acelerador de la fermentación y, en ocasiones, se utilizan varios jarabes para darle sabor. Por lo tanto, las personas con diabetes deben prestar especial atención. : solo quienes usan sustitutos del azúcar Solo se puede utilizar yogur sin azúcar y se debe seguir la cantidad recomendada por el nutricionista.
Aunque el yogur tiene tantos beneficios, debes beberlo con moderación, de lo contrario provocará fácilmente una acidez gástrica excesiva, afectará la secreción de la mucosa gástrica y las enzimas digestivas, reducirá el apetito y destruirá el equilibrio electrolítico. en el cuerpo humano. Especialmente aquellos que suelen tener un exceso de ácido estomacal, a menudo se sienten débiles y fríos en el bazo y el estómago, y tienen distensión abdominal, no es aconsejable beber demasiado. Para personas sanas no es aconsejable beber una gran cantidad de una sola vez, sino más bien una o dos tazas al día, rondando los 125 gramos cada taza.
El mejor momento para beber yogur es después de una comida, porque el entorno del tracto gastrointestinal humano es el más adecuado en este momento para el crecimiento de tirosina, lo que le permite ejercer más efectos sobre la salud. Especialmente beber yogur dentro de las 2 horas posteriores a una comida tiene el mejor efecto. Si insiste en consumirlo durante mucho tiempo, puede mejorar su condición física. Pero a la hora de beber, recuerda que algunas cepas de bacterias y sustancias ácidas del yogur pueden provocar ciertos daños en los dientes. Después de beber conviene enjuagarse la boca con agua hervida o cepillarse los dientes a tiempo para facilitar el cuidado dental y la buena salud.