¿Qué frutas se pueden comer cocidas? Estas frutas se comen mejor cocidas que crudas.

Hay dos ingredientes en las cáscaras de naranja que tienen el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Uno es la naloxona y el otro es el aceite de cáscara de naranja.

Estos dos ingredientes sólo saldrán de la piel de naranja después de cocinarla al vapor.

Receta recomendada: Naranjas al vapor con sal

Las naranjas son un buen producto para tratar resfriados y tos en invierno, y su eficacia para aliviar la tos y reducir las flemas es incluso mejor que la de la mandarina cáscara.

Método:

1:

1. Quitar la parte superior de la naranja, pincharla unas cuantas veces con los palillos, espolvorear una pequeña cantidad de sal uniformemente. la pulpa de la naranja, y luego usa un palillo para insertarlo en la naranja para fijarla, cúbrela con la naranja cortada y ponla en el bol.

2. Cocine al vapor durante unos 10 minutos, retire la piel y la pulpa y cocine al vapor junto con agua hasta que esté bien cocido. 6 malentendidos sobre el consumo de frutas

Mito 1: Solo comer frutas puede ayudarte a perder peso

La mayoría de las frutas tienen un alto contenido de fibra dietética. Comer demasiadas puede causar fácilmente dolor de estómago e hinchazón.

Mito 2: Comer frutas como alimento para la belleza y la belleza.

Además de una gran cantidad de azúcar, el cuerpo humano también necesita suficientes proteínas, grasas y otros nutrientes para mantener las funciones corporales. . ¡Comer fruta como comida puede provocar fácilmente desnutrición!

Malentendido 3: Comer fruta antes de acostarse

Comer fruta antes de acostarse no favorece la digestión y puede provocar fácilmente un exceso de calorías y provocar obesidad.

Malentendido 4: No importa si comes frutas con el estómago vacío

Algunas frutas deben consumirse con precaución antes de las comidas, como el espino, los caquis, las naranjas, las uvas, piñas y otras frutas ricas en ácidos orgánicos. No es adecuado comer antes o en ayunas.