¿Qué frutas tienen el mayor contenido de vitamina C?

Las frutas que contienen más vitamina C son la tuna, la azufaifa silvestre, la azufaifa, el espino amarillo y el kiwi.

1. La tuna

La tuna se distribuye ampliamente en Shaanxi, Gansu, Jiangxi, Anhui, Zhejiang, Fujian, Hunan, Hubei, Sichuan, Yunnan, Guizhou y el Tíbet. Regiones subtropicales de mi país. Lugares de espera.

2. Azufaifa silvestre

La azufaifa silvestre es originaria del norte de China y también se distribuye en las provincias del centro y sur. La mayoría de ellas son silvestres. El contenido de vitamina C se encuentra en cada 100g de silvestre. La azufaifa es de 900 mg, que es 2-3 veces mayor que la azufaifa roja y 20-30 veces mayor que la de los cítricos, es la mejor de todas las frutas.

3. Azufaifa de invierno

La azufaifa de invierno se distribuye principalmente en el área de la bahía de Bohai, en el cruce de Hebei y Shandong. Las azufaifas de invierno son ricas en valor nutricional y se las conoce como el "rey de las frutas". El contenido de vitamina C de las azufaifas de invierno por cada 100 gramos es de 243 mg.

4. Espino amarillo

El espino amarillo se distribuye en el norte de China, noroeste y suroeste de China. El fruto del espino amarillo es el fruto que contiene la mayor variedad de vitaminas naturales del mundo. El contenido de vitamina C del fruto del espino amarillo por 100 gramos es de 204 mg.

5. Kiwi chino

El kiwi chino se distribuye ampliamente en las zonas montañosas subtropicales alrededor de los 23°-24° de latitud norte en la cuenca del río Yangtze de mi país. el más grande del género Actinidia.