¿Cómo administran su tiempo las mejores personas que te rodean?

Aprendizaje de alta intensidad, aprende lo mismo, transfórmalo de la misma manera y vuelve.

Cuando no sepas qué hacer, actúa primero.

Cálmate.

1. Haz una lista de estudio y organiza el orden importante.

Muchas personas se han apuntado a muchas microclases, por lo que están muy ocupadas. Se levantan todas las mañanas para escuchar esta clase durante media hora y escuchan esa clase por la noche después de salir del trabajo. El calendario es apretado. Sin embargo, no ayudó mucho y, en cambio, se pusieron cada vez más ansiosos. Porque siempre hay tantas cosas que aprender y tengo miedo de perderme el horario, así que sigo aprendiendo, aprendiendo, aprendiendo. Pero descubrieron que muchas de las lecciones aparecían nuevamente, por lo que continuaron aprendiendo, aprendiendo y aprendiendo de nuevo.

Se dedica demasiado tiempo a la "entrada" y a la "salida".

Pasé tanto tiempo “aprendiendo” que olvidé usarlo.

Como no encontré el efecto, tuve miedo, así que tuve que tomar algunas clases más.

Para los entusiastas del aprendizaje ansiosos, dolorosos y ocupados, mi consejo es:

En una hoja de Excel, cuente los cursos que está estudiando actualmente y haga una lista clara. Algunos tienen un límite de tiempo. Puede comenzar escuchando consejos que le resulten útiles y utilizarlos de inmediato. De lo contrario, guarde el material relevante después de escucharlo. Si tienes alguna habilidad que puedas reproducir, como conocer transmisiones en vivo, pero no podrás usarla por el momento, debes guardarla primero.

Luego, ordena el resto de la lista en orden de excelencia. Piense en lo que es relevante para sus objetivos, luego enumere el orden de estudio y luego desarrolle un plan de prioridades. Ordenado, ocupado pero no caótico.

Céntrate en la aplicación. Una vez que lo aprendas, úsalo. Esta es la mejor manera de recordar. No memorices de memoria, convierte el conocimiento en patrones de pensamiento o habilidades y conviértete en una parte integral de ti mismo. Y si hay algo mejor actualízalo y no seas rígido. No, el mundo exterior ya ha utilizado Windows 10, pero tu sistema operativo sigue siendo DOS.

Aprender bajo demanda y no depender completamente de la presión externa. Otros son geniales, pero es posible que sus métodos no sean adecuados para usted.

2. Aprendizaje de alta intensidad, aprender lo mismo, transformar lo mismo y luego regresar.

El aprendizaje de algunas personas es multiproceso y comienzan a aprender diferentes categorías al mismo tiempo, pero no pueden alcanzar un nivel integral. Se necesita mucha capacidad intelectual para cambiar entre diferentes categorías.

El aprendizaje de alta intensidad significa darse un período, como un mes, para concentrarse en un determinado tema de aprendizaje. Por ejemplo, mi tema de estudio en febrero fueron las películas, así que vi más de 30 películas y 3 series de televisión. Puedo combinar cosas simples como velas de bricolaje sin retrasar el trabajo, pero esto se debe a que la capacidad cerebral de Mercurio es diferente a la de las personas en la Tierra, jaja (cara maloliente).

3. Cuando no sepas qué hacer, actúa primero.

Cuantas más cosas hay delante de ellos, más enredadas suelen estar las personas, sin saber elegir.

Así que primero hay que tener un objetivo y luego asignarle importancia.

Si todavía estás confundido acerca de establecer una meta, es mejor actuar primero.

Hay muchas formas de moverse.

En primer lugar, para hacer ejercicio de verdad, debes tener a tu lado un par de zapatillas para correr. Si no puedes decidirte, ponte tus zapatillas para correr y sal a caminar o a correr primero. De esta forma al menos no perderás tiempo y al menos estarás en forma durante el ejercicio. El ejercicio a menudo tiene una reacción en cadena, porque todo el cuerpo se mueve, el cerebro está activo y la determinación es fuerte. Durante o después del ejercicio, normalmente sabes qué hacer a continuación.

La segunda es hacer una cosa primero y no interrumpir todo el tiempo mientras la haces. En lugar de ello, primero completa un pequeño ciclo y esfuérzate por completarlo primero, en lugar de hacerlo perfecto. Como lo he completado, siento una sensación de logro y estoy más dispuesto a hacer otras cosas. Si no se hace nada, puede causar más ansiedad.

4. Cálmate.

La verdadera "quietud" es también una acción.

Sí, tienes razón.

Muchas personas descuidan el sueño porque son demasiado urgentes. Sin embargo, el sueño es un proceso de secuenciación importante. Si el cerebro sigue careciendo de este vínculo, la memoria y la transformación se verán gravemente afectadas.

Muchas personas están demasiado ocupadas y no piensan lo suficiente.

Así que necesitas darte un momento de tranquilidad.

Este momento puede ser durante el sueño, la meditación u otras formas de relajación.

La meditación es también mi método más utilizado. Y como persona que disfruta de los animales, cuando medito, normalmente enciendo velas de incienso, me pongo una bolsa de moxa eléctrica en las piernas y me pongo una máscara de vapor para ojos Kao, para que toda la persona pueda estar en un estado muy cálido y el La fragancia también es muy agradable. Ver películas a alta densidad puede resultar contraproducente si no te relajas adecuadamente, especialmente para descansar la vista y el cerebro.