¿Qué puedes comer para ayudarte a defecar rápidamente si tienes estreñimiento? ¿Qué se puede comer para obtener un alivio inmediato del estreñimiento?
1. Ruibarbo y petunia en polvo
Material médico: 30g de ruibarbo y 15g de campanilla.
Método de preparación: Triturar las materias primas anteriores hasta convertirlas en polvo y pasar por un colador de malla 100.
Uso: 9g cada vez si hay mucha cantidad mezclar con vino; si no hay síncope y las manos y pies están calientes mezclar con miel.
Eficacia: Depurativo y laxante, indicado en el estreñimiento provocado por el calor en el intestino grueso. Los síntomas incluyen estreñimiento, irritabilidad y sed, y ausencia de sangre en las heces.
2. Liang Gesan
Material médico: 60 g de ruibarbo, 30 g de sal de Glauber, 30 g de escutelaria, 30 g de forsitia, 24 g de gardenia, 21 g de menta y 18 g de regaliz. .
Método de preparación: Triturar el fármaco hasta convertirlo en polvo.
Uso: Utilizar 15g cada vez, añadir un poco de fósforo, decoctar en agua, 1-2 veces al día. Reduzca el número de niños o según las indicaciones de su médico.
Eficacia: depura el fuego y alivia el estreñimiento, despeja el intestino superior e inferior. Es adecuado para el estreñimiento térmico, con síntomas como estreñimiento, distensión epigástrica, sudoración caliente, malestar y sed, orina amarilla y roja, lengua roja y saburra amarilla, y trabajo marrón, etc.
Método de preparación: Triturar el medicamento hasta convertirlo en polvo, una dosis.
Uso: Tomar el medicamento, añadir 500ml de agua, freír hasta 250ml, retirar el residuo y tomarlo tibio después de las comidas.
Eficacia: Nutritiva del yin y nutritiva de la sangre, humectante de los intestinos y laxante. Adecuado para personas con deficiencia de yin y estreñimiento. Pacientes con síntomas como heces secas, mareos, palpitaciones, entumecimiento de manos y pies y mareos.
4. Sopa amplia y rápida
Materiales medicinales: 60g Cyperus rotunda, 45g Wuyao (sin corazón), 45g Citrus aurantium (preparado), 15g Amomum villosum, Perilla (frita) 15 g, Qingmuxiang 9 g, Zhigancao 23 g.
Método de preparación: Triturar el fármaco hasta convertirlo en polvo.
Uso: Tomar 6g cada vez, decocción de piel seca de mandarina, 2-3 veces cada vez.
Eficacia: Regulador del qi, indicado para pacientes con estreñimiento.
5. Decocción de Lithospermum Chengqi
Materiales medicinales: 60g de Magnolia officinalis, 120g de ruibarbo, 30g de Citrus aurantium, 30g de Lithospermum chinensis.
Método de preparación: Triturar el fármaco hasta convertirlo en polvo y pasar por el tamiz nº 2.
Uso: 15g cada vez, añadir 100ml de agua, hervir hasta 30ml, tomar tibio.
Eficacia: Puede purgar el calor y desintoxicar, adecuado para personas con calor corporal, estreñimiento, hinchazón e intoxicación por calor, así como sibilancias, hinchazón, estreñimiento, irritabilidad, sed y delirio causados por llagas de arroz; .
6. Tabúes dietéticos
1. El arroz glutinoso no es adecuado.
El arroz glutinoso es cálido por naturaleza y tiene el efecto de calentar y endurecer las heces de las personas. Los pacientes con estreñimiento deben eliminar el calor y aliviar el estreñimiento, pero no deben tomar suplementos. Por tanto, los pacientes con estreñimiento no deben comer arroz glutinoso.
2. No es adecuado comer semillas de loto.
El estreñimiento debe humedecer los intestinos, pero no astringir los intestinos. Las semillas de loto tienen un fuerte efecto astringente y agravarán el estreñimiento después de su consumo.
3. No es adecuado comer sorgo.
En pacientes con estreñimiento térmico, es necesario eliminar el calor y aliviar el estreñimiento, pero no calentarlo. El sorgo es de naturaleza cálida y los taninos, componentes químicos que contiene, tienen un efecto astringente, es decir, es moderadamente cálido y caliente, y los intestinos son astringentes. Los pacientes con estreñimiento agravarán su condición después de tomarlo.
4. No comas alimentos picantes e irritantes.
Vino, café, té fuerte, pimienta, jengibre, ajo, puerros, carne de perro, cordero, pollo, cilantro, apio y otros. Los alimentos picantes y calientes harán que el tracto gastrointestinal se seque y caliente, los fluidos corporales no se dispersarán y las heces estarán secas y estancadas.
Por lo que no es aconsejable ingerir demasiado este tipo de alimentos, especialmente té fuerte, que contiene sustancias como el ácido tánico y la cafeína, que pueden reducir el peristaltismo del tracto gastrointestinal y tener cierto efecto astringente. efecto. El estreñimiento puede empeorar los síntomas si las personas beben grandes cantidades de alcohol.
5. No se deben comer caquis
Los caquis son astringentes y contienen ácido tánico. Tras su consumo, la secreción de jugo intestinal puede reducirse y provocar estreñimiento.
6. No comas azúcar
Los pacientes con estreñimiento no deben comer ni consumir alimentos con menos azúcar, porque el azúcar puede debilitar la peristalsis del tracto gastrointestinal y agravar los síntomas del estreñimiento, y el estreñimiento puede provocarlo y agravarlo. Hemorroides, fístulas y otras enfermedades anorrectales.
7. No es aconsejable ingerir alimentos proteicos y cálcicos.
Si ingiere demasiados alimentos que contienen muchas proteínas o calcio, como leche, carne magra, pescado, gambas secas, yemas de huevo, huevos, huevos en conserva, cartílagos animales, judías, productos de soja, algas marinas. , algas, etc. , hará que las heces sean alcalinas, secas, pequeñas y difíciles de evacuar. Los pacientes con estreñimiento deben evitar estos alimentos.