Recetas de maternidad para la segunda semana

En la segunda semana de parto, las heridas de la madre básicamente han sanado y la dieta es principalmente para potenciar las funciones de los huesos, la cintura y los riñones, y restaurar la pelvis. Después de un cuidadoso acondicionamiento la semana pasada, mi apetito debería mejorar significativamente. En este momento, puede comenzar a comer tantos alimentos que mejoren la sangre como sea posible para regular el qi y la sangre.

Segunda semana (semana de contracción visceral):

Función de la comida: contrae el útero y la cavidad pélvica, centrándose en la recuperación de la cintura y la cavidad pélvica, favorece el metabolismo y previene el dolor de espalda. .

1. Decocción de Shenghua: Las que dieron a luz por cesárea deberán beber 300 cc cada día hasta el decimocuarto día; las que dieron a luz de forma natural dejarán de beber.

2. Lomo de cerdo salteado con aceite de sésamo: dos tazones al día, dos en total, salteados con jengibre tostado y aceite de sésamo.

3. Gachas dulces de arroz glutinoso o gachas de longan: un plato al día.

4. Sopa de judías rojas: dos platos al día.

5. Arroz con aceite: un bol al día.

6.Sopa de pescado: salmonete, carpa cruciana o corvina amarilla, cocida con aceite de sésamo horneado a baja temperatura, agua sumergida en alcohol de arroz y jengibre tostado, una ración al día.

7. Beber durante el confinamiento: Té saludable de Eucommia, o té de cáscara de lichi, o té de longan y baya de goji. Beber agua hervida para calmar la sed y cuidar la salud, dos tazas al día, un total de unos 600 cc.

8.Verduras (elija verduras suaves, principalmente verduras rojas, como zanahoria, amaranto, espinacas): A base de aceite de sésamo, dos raciones al día.

9. Cebada: dos tazones al día (si no puedes comerla, no dudes, también puedes optar por pasta).

10. Té de papaya: para personas con escasez de leche.

Para obtener más información interesante, consulte el interesante grupo de imágenes:

Alimento básico nutricional durante dos semanas después del parto, plato principal de vitalidad durante dos semanas después del parto