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Pasos para hacer berenjenas estofadas

Berenjena 2 ajos picados 1 cucharadita de mijo Chile 3 salsa de soja Un poco de salsa de soja oscura 2 cucharaditas de azúcar 1 cucharadita de salsa de ostras 1 cucharadita de sal Un poco de almidón 2 cucharaditas de agua tibia Medio plato de cebolla verde picada.

1 Lavar las berenjenas y cortarlas en trozos de cocción.

2 Añade un poco de sal y deja marinar durante 10 minutos.

Añadir el ajo picado, el mijo picante, un poco de salsa de soja light, dos cucharadas de salsa de soja light, una cucharada de aceite, una cucharada de azúcar y medio bol de agua tibia, remover uniformemente y batir. en jugo.

4 ¡Exprime las berenjenas marinadas hasta secarlas y reserva!

5 Añade 2 cucharadas de almidón, extiéndelo uniformemente y deja que el almidón envuelva uniformemente la berenjena.

¡Pon 6 cazos de aceite en la berenjena y sofríe hasta que la berenjena esté blanda!

7¡Vierte el jugo preparado!

¡8 solo recoge jugo!

9 ¡Añade una cantidad adecuada de cebolla verde picada antes de servir!

3 berenjenas, 100g de carne picada, 5 dientes de ajo, 2 pimientos rojos, un poco de cebollino, 2 cucharaditas de salsa de soja, 1 cucharadita de salsa de soja de champiñones en paja, cantidad adecuada de aceite.

1 Cortar la berenjena en tiras, cocinarla al vapor en una olla, sacarla, dejarla enfriar y reservar.

2 Aplanar y pelar los ajos y picarlos en ajo picado. Corta el pimiento rojo y la cebolla verde en rodajas y reserva.

3. Calentar aceite en una olla, sofreír la carne picada hasta que esté fragante, luego agregar salsa de soja y pimienta a la carne picada frita y sofreír los trozos de berenjena al vapor.

4 Añade a los gajos de berenjena el ajo picado, el pimiento rojo y los champiñones paja, y finalmente espolvorea con cebollino y gajos de cilantro.

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Ingredientes: 2 berenjenas, 100g de panceta de cerdo, 1 guindilla, 5 dientes de ajo, cantidad adecuada de aceite.

2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de azúcar, 2 cucharadas de vino, aceite (15 cucharadas), sal (1/3 cucharada), pollo en polvo (1 cucharada), maicena (1 cucharada), dos anís estrellado (hinojo), tres cebollas verdes.

1 Cortar la berenjena a lo largo en 4 tiras, luego cortarla en gajos transversalmente y cortar la panceta en tiras.

2 Cortar los pimientos en rodajas y triturar los ajos.

Calentar el aceite, sofreír las berenjenas en la olla y sacarlas inmediatamente.

4 Poner en la olla dos cucharadas de aceite, sofreír primero los granos de pimienta y el ajo, luego agregar el cerdo desmenuzado y sofreír hasta que cambie de color, luego agregar la berenjena frita, agregar la salsa de soja, el azúcar, vino y un poco de condimento, y luego Retirar de la sartén y del plato.

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1 Lavar las berenjenas, quitarles la cabeza y el rabo, cortarlas en rodajas, remojar en agua, escurrir, espolvorear con un poco de fécula y mezclar bien. Lavar la cebolla de la cabeza a la cola y cortarla en gajos.

2 Lave y corte la carne de cerdo, córtela en puré, agregue 1/2 cucharada de salsa de soja ligera, 1 cucharada de maicena, 1/2 cucharada de aceite, 1/3 cucharada de pollo en polvo, mezcle bien y deje marinar durante 10 minutos. .

3 Vierte 3 cucharadas de aceite en la olla y calienta. Vierte la carne picada y sofríe hasta que la carne se ponga blanca, retira y reserva.

4 Continuar añadiendo 10 cucharadas de aceite, sofreír las cebollas, añadir la berenjena y sofreír rápidamente, añadir 5 cucharadas de agua y sofreír hasta que la berenjena se ablande, unos 5 a 6 minutos.

5 Vierte la carne picada y sofríe durante 1 minuto, luego espolvorea con 1/3 cucharada de sal, 1/5 cucharada de pollo en polvo y 1/2 cucharada de salsa de soja al gusto. ¡Y ya está listo para servir!

上篇: Enemigos naturales de la carpa asiática 下篇: ¿Qué puedo comer para compensar la presión arterial baja? El acondicionamiento dietético es una de las medidas efectivas para tratar la hipotensión. La dietoterapia puede mejorar gradualmente la condición física del paciente, mejorar la función cardiovascular, aumentar la contractilidad del miocardio, aumentar el gasto cardíaco, mejorar la tensión de la pared arterial, aumentar gradualmente la presión arterial y estabilizarla a niveles normales y eliminar diversos síntomas de malestar causados ​​por la hipotensión. Las opciones dietéticas para pacientes con hipotensión incluyen los siguientes puntos: 1. Consuma alimentos tanto vegetarianos como mareados, y combine adecuadamente la dieta para asegurar una ingesta completa y adecuada de nutrientes, que gradualmente transformará el cuerpo de delicado a fuerte. 2. Si la anemia se acompaña de niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas", como el hígado de cerdo, el huevo. yemas, carnes magras y carnes en barril Leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc. 3. Las semillas de loto, el longan, las azufaifas, las moras y otras frutas tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y se pueden consumir con regularidad. 4. Consuma más alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa de soja, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc. 5. A diferencia de la hipertensión, esta enfermedad debe elegir una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (es decir, sal) todos los días. Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial. 6. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y reducir la presión arterial. El jengibre rallado se puede espolvorear en sopa de verduras o remojar en agua en lugar de té. 7. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas y semillas de girasol. ※ Método de dietoterapia 1, 1 pollo con huesos negros (aproximadamente 1500 g). Lavar el pollo, quitarle las plumas y destriparlo. Añadir 60 g de raíz de angélica, 50 g de raíz de astrágalo, 150 g de azúcar moreno y 50 g de vino de arroz a la panza del pollo. Luego coser bien la panza del pollo y ponerla en una olla. Cocine al vapor hasta que esté cocido. Coma la carne una vez cada medio mes y la sopa durante dos meses. 2. ¿15 dátiles rojos, 150 g de mijo, lavados? 1 pollo, cortado en trozos, sofreír a fuego alto, agregar los condimentos, cocinar hasta que esté cocido, agregar dátiles rojos y castañas al guisado de los alimentos cocidos. 3.1 carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo con arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Úselo dos veces por semana durante dos meses. 4. 1 gallina tierna, 30 g de astrágalo, 100 g de gastrodia elata fresca (15 g de producto seco). Lavar el pollo, escaldarlo en agua hirviendo y enjuagar con agua fría. Cortar la gastrodia y el astrágalo y ponerlos en la panza de pollo. Poner el pollo en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de cebolla, jengibre, sal, vino, 15g de piel de mandarina y una cantidad adecuada de agua. Cocer a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, añadir 2g de pimienta y servir. 5. Tome 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de adenophora y 10 gramos de rehmannia glutinosa cruda y cocida, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine al vapor en una olla durante 3 horas, agregue la cantidad adecuada de miel, coma dos veces al día durante 15 días. ※ Acuéstese boca arriba en la camilla de automasaje, coloque los brazos naturalmente a los costados, cierre los ojos, relaje todo el cuerpo, elimine los pensamientos que le distraigan, diga "tranquilo" en silencio al inhalar y diga "relájese" en silencio al exhalar. repita durante 2 a 5 minutos. Luego realice el siguiente automasaje: 1. Separe ligeramente los dedos de ambas manos, colóquelos sobre la cabeza y masajee toda la cabeza durante unos 2 a 3 minutos. Primero use las palmas de ambas manos para masajear las sienes comenzando desde la mitad de la frente durante 30 segundos, y luego use los dedos medios de ambas manos para masajear las sienes izquierda y derecha de 6 a 8 veces. Cierre suavemente los ojos y use los dedos para masajear desde la base del puente de la nariz a través de los párpados superiores hasta las esquinas exteriores de los ojos. Repita 4 ~ 5 veces. 4. Levante ligeramente la barbilla, coloque la palma izquierda sobre el cuello derecho y masajee desde el ángulo de la mandíbula a través del cuello hasta la clavícula de 8 a 10 veces. Masajee el lado izquierdo con la mano derecha como se describe arriba. Coloque el pulgar en el mismo lado de la arteria carótida, presione suavemente durante 5 a 6 segundos, permanezca quieto durante 10 a 15 segundos, repita 3 a 4 veces y luego haga el otro lado. 6. Coloque dos dedos en la frente, presione y frote ambos lados del cuello y luego masajee ambos lados del cuello con la palma de las palmas. Repita de 8 a 10 veces. 7. Presione las sienes con los dedos de ambas manos, de suave a fuerte, durante 5 a 6 segundos, y repita de 5 a 6 veces. Inhale, presione la parte inferior del pecho (ambos lados) con ambas palmas al mismo tiempo y luego exhale lentamente con la boca medio cerrada. Repita 4 ~ 5 veces. ※Ejercicio 1 en cama: Acuéstese boca arriba con los brazos levantados, cruce las manos y tire hacia atrás cuando tire y exhale cuando se recupere. Repita 3 ~ 4 veces. Levante los brazos desde ambos lados del cuerpo hasta la cabeza, sosténgalos con ambas manos, luego estire lentamente los dedos, inhale nuevamente y baje los brazos desde ambos lados para recuperarse. Acuéstese boca arriba con los brazos a los lados. Inhale, levante las rodillas juntas, toque su pecho tanto como sea posible y exhale después de recuperarse. Repita 5 ~ 6 veces. También puedes doblar las rodillas y levantar las piernas en secuencia. 4. Cuando exhale, levante una pierna y cuando inhale, bájela. Cuando exhale, levante la otra pierna y cuando inhale, bájela. Repita 4 ~ 5 veces.

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