¿Es deliciosa la mano de Buda?

Introducción: Los frutos, los tallos y hojas tiernos, los zarcillos y las raíces subterráneas de la papaya se pueden comer como verduras. Son verduras verdaderamente libres de contaminación. La fruta Wanshou se puede usar para cocinar o como fruta comestible. La fruta tiene una forma hermosa, es adecuada para plantar en el jardín y se puede usar para observar y dar sombra. Echemos un vistazo a los beneficios de comer la mano de Buda con el editor.

La papaya, también conocida como papaya de la familia de las Cucurbitáceas, es originaria de México, Centroamérica y las Indias Occidentales y fue introducida en China en 1915. Se cultiva en el sur de China, siendo la mayor cantidad en las provincias de Yunnan, Zhejiang, Fujian, Guangdong y Taiwán.

La mano de Buda es muy tierna. Cada 100 gramos de bergamota contienen entre 90 y 92 gramos de agua, entre 0,9 y 1,2 gramos de proteína, entre 2,6 y 7,7 gramos de carbohidratos, entre 12 y 22 mg de vitamina C y 20 gramos de caroteno. El contenido de potasio es relativamente alto, hasta 190 mg, riboflavina 0,1 mg, calcio 500 mg, fósforo 320 mg, hierro 40 mg, sodio 10 mg, cobre 0,03 mg, magnesio 7 mg, zinc 8,35 μg, selenio 2,3 μg, en Además también contiene ácido fólico, ácido pantoténico, niacina, etc. Las plántulas de bergamota también son hortalizas nutritivas. Cada 100 gramos de plántulas frescas contienen 1,8 gramos de proteína, 0,5 gramos de grasa, 4,3 gramos de carbohidratos, 20 mg de calcio, 10 mg de fósforo, 14 mg de hierro y, sobre todo, un contenido de selenio de 30,58-53.000 g. 1000000001

En primer lugar, los beneficios de comer bergamota

1. El contenido de selenio de las plántulas de bergamota llega a 30,58-53,0438+0 microgramos por 100 gramos, lo que no tiene comparación. muchas verduras. La medicina moderna ha demostrado que el selenio es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y que la ingesta diaria de cada adulto debe ser de 30 a 50 microgramos. El selenio tiene un fuerte efecto antioxidante y puede proteger la estructura y función de las membranas celulares del daño.

2. La papaya es rica en nutrientes y su consumo regular puede ayudar a mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

3. El contenido de selenio de las plántulas de bergamota alcanza los 30,58-53,438+0 microgramos por 100 gramos, un nivel que muchas hortalizas no pueden igualar. La medicina moderna ha demostrado que el selenio es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y que la ingesta diaria de cada adulto debe ser de 30 a 50 microgramos. El selenio tiene un fuerte efecto antioxidante y puede proteger la estructura y función de las membranas celulares del daño.

4. El zinc tiene un gran impacto en la inteligencia de los niños. Los niños con deficiencia de zinc tienen poca inteligencia. Comer melón fodo, que contiene más zinc, puede mejorar su inteligencia.

5. La medicina tradicional china cree que tiene las funciones de regular el qi, calmar el hígado y aliviar la tos. Es adecuado para personas con indigestión, opresión en el pecho y flatulencia, vómitos, dolor de hígado y estómago, bronquitis. y toser con flema.

6. La papaya tiene un buen efecto sobre la infertilidad masculina y femenina causada por la nutrición, especialmente sobre la disminución de la función sexual masculina.

2. Otras precauciones

1. Dado que la papaya es un alimento caliente, las personas con deficiencia de yin, calor corporal y constitución débil deben comer menos.

2. Al comprar, si hay algunas espinas en la piel del melón y hay espinas en las manos, es obvio que las pequeñas espinas se han endurecido y las semillas de la bergamota están. sobresaliendo de la superficie, indicando que están maduras. Estas bergamotas están maduras.