¿Puedo beber gachas de mijo después de que mi producción de leche aumente después del parto?

No se recomienda beber gachas de mijo si tiene hinchazón posparto. Debido a que los norteños reconocen el mijo, el consumo regular de gachas de mijo puede aumentar la producción de leche materna.

Las siguientes dos recetas de papilla son solo de referencia:

Gachas de platycodon y frijoles rojos

Este tipo de papilla tiene un buen efecto para reducir la hinchazón y aclarar los senos. . Si las madres posparto tienen problemas de estasis de leche y agrandamiento de los senos, beber esta papilla puede aliviar el dolor y desbloquear los senos.

Ingredientes: 10 gramos de platicodon, 10 gramos de saponina, 20 gramos de judías adzuki, 40 gramos de arroz, 10 gramos de azúcar moreno.

Método de elaboración:

1. Remojar las judías rojas en agua fría durante más de 3 horas. Luego lavar el platycodon, la langosta y el arroz.

2. Primero pon en la olla el platycodon y la miel de langosta y cocina durante 25 minutos. Cuela el residuo con un paño grueso o malla fina y reserva la sopa.

3. Pon la sopa en la olla, agrega los frijoles rojos y el arroz para cocinar la papilla y agrega azúcar moreno al gusto.

3. Miel de higo

Este tipo de bebida puede ser utilizada por madres posparto para digerir los alimentos, favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y desintoxicar. aumento de senos posparto. Mamá bebe.

Ingredientes: 80 gramos de higos, 20 gramos de espino blanco, azúcar de roca.

Método de elaboración:

1. La madre lavará primero los higos y los espinos y los reservará.

2. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla. Después de que hierva, añadir el espino y los higos y cocinar durante 20 minutos.

3. Añade azúcar de roca y bebe después de enfriar.