¿Cuáles son los frutos de febrero?

1. La caña de azúcar

La caña de azúcar tiene fama de "sopa rejuvenecedora natural" y "fruta fortalecedora del bazo". Puede producir líquido, calmar la sed, hidratar la garganta y eliminar la sequedad. Es más adecuado para el consumo en invierno frío y seco. Es rico en azúcar y agua, y también contiene muchas vitaminas, que son muy beneficiosas para el metabolismo humano. La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar ingresa a los meridianos de los pulmones y el estómago y tiene los efectos de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, reducir el qi, humedecer la sequedad y nutrir los pulmones y el estómago.

2. Naranjas

Las naranjas son una de las frutas del invierno. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene el efecto de eliminar el cansancio. . Si comes la fina piel del interior de la naranja junta, además de la vitamina C, también puedes absorber la fibra dietética: la pectina puede promover la laxación y reducir el colesterol.

3. Manzanas

Como dice el refrán: “Una manzana al día aleja las enfermedades”. La medicina tradicional china también cree que las manzanas tienen el efecto de calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar los problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón, humedecer los intestinos, detener la diarrea y aliviar el calor. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables para todos" o "médicos generales".

4. Naranjas

La medicina tradicional china cree que las naranjas tienen un sabor ácido y fresco, que puede ensanchar el pecho, regular el qi, aliviar la resaca, armonizar el estómago y fortalecer el bazo. Los nutricionistas creen que comer una naranja todos los días puede reducir a la mitad la incidencia de cáncer de cavidad bucal, esófago y estómago. Comer frutas cítricas todos los días también puede reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares en un 19%.

5. Kiwi

El kiwi contiene más de diez tipos de aminoácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina y alanina, además de sustancias ricas en minerales, entre ellas. rico en calcio, fósforo, hierro, caroteno y múltiples vitaminas. A menudo, comer kiwi en invierno puede regular las funciones del cuerpo humano, mejorar la resistencia y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.