¿Qué debo comer después de una semana usando la dieta del pepino y el huevo?
El método es el siguiente:
1. Olla de pepino y huevo
Ingredientes:
150g de pepino, 2 huevos, un poco. zanahoria, 1 sal /2 cucharadita (3g), 1 cucharadita de aceite (5ml).
Práctica:
1. Cortar el pepino en rodajas y esparcir los huevos en un bol.
2. Cortar el pepino en gajos, añadir los huevos y reservar.
3. Poner un poco de aceite y la cantidad adecuada de agua en la olla. Después de que hierva el agua, agrega las rodajas de pepino.
4. Cuando el agua vuelva a hervir, vierte los huevos batidos.
5.Por último, añade unas rodajas de zanahoria para decorar y una cantidad adecuada de sal.
6. Ponlo en un bol y cómelo.
2. Tarta de Huevo y Pepino
Ingredientes:
200g de pepino, 1 huevo, 200g de harina, un poco de sal, un poco de sésamo negro, un poco de agua .
Práctica:
1. Lavar y triturar el pepino, mezclar bien con los huevos, la harina, la sal, el agua y las semillas de sésamo negro.
2. Calentar la sartén con aceite y sofreír hasta que estén doradas.
Tercero, ensalada de huevo y pepino
Ingredientes:
Pepino, huevos. Condimento: aderezo para ensaladas, sal, pimienta negra.
Preparación previa:
1. Una vez cocidos los huevos, pelar la cáscara y separar la yema y la proteína, cortar la clara en cubos y reservar;
2. Cortar el pepino en gajos.
Ejercicio:
1. Añade la cantidad adecuada de aderezo para ensaladas a las claras.
2. Añade [1] un poco de sal.
3.Muela la cantidad adecuada de pimienta negra y mezcla bien.
4. Primero tritura la yema de huevo con una cuchara, añade un poco de sal y revuelve uniformemente hasta formar una pasta.
5. Poner el pepino en un plato, sacar una cantidad adecuada de clara de huevo y esparcirla por la superficie.
6. Introduce la boquilla en una manga pastelera, luego introduce la yema de huevo y exprime formas de flores sobre la clara.
4. Rollitos de huevo con pepino
Ingredientes:
200g de harina, 310g de agua, 3g de sal, pepino, huevos.
Método de trabajo
1. Lo mejor es tamizar la harina y verterla en el recipiente.
2 Añadir una cantidad adecuada de agua y remover. una masa;
3. Enchufe la bandeja para hornear eléctrica, la placa superior no se abre y la placa inferior está caliente para aplicar un poco de aceite.
5 .Utilice la espátula proporcionada con la bandeja para hornear eléctrica para aplanar;
6. Caliente lentamente hasta que esté cocida, si desea que la masa esté bien cocida. rebozar por más tiempo;
7. Batir los huevos y verter En una sartén eléctrica, extender la piel del huevo, cortar en tiras, agregar el pepino en tiras y el aceite de sésamo envuelto en sal para exprimir el agua, envolver. póngalo en el panqueque y cómelo.