¿Qué debo hacer si tengo mala memoria después de dar a luz? ¿Puedo bailar dos meses después de dar a luz?
¿Qué debo hacer si mi memoria no es buena después de dar a luz?
La madre en esta situación no presenta anomalías mentales antes del parto, sino un trastorno de la corteza cerebral provocado por un alto estrés mental antes del parto o dolor durante el parto.
Las conductas motoras anormales como mala memoria, olvidos, capacidad de cálculo reducida, fatiga, somnolencia, trance, responder preguntas incorrectamente, confusión sobre cosas simples, caminar inestable, etc. son todos "pérdida de capacidad a corto plazo posparto". desempeño de la función cognitiva. No es necesario que la madre se ponga nerviosa cuando esto sucede. Mientras descansen y duerman lo suficiente, la enfermedad puede curarse por sí sola. En casos graves, se pueden tomar algunos medicamentos sedantes y que favorecen el sueño. Generalmente, los síntomas desaparecerán por completo 5 días después del parto.
Para prevenir la "pérdida a corto plazo de la función cognitiva posparto", se puede adoptar atención prenatal como la doula que acompaña el parto y la familia que acompaña el parto, y se puede prestar atención al asesoramiento psicológico prenatal, que puede aliviar El nerviosismo de las mujeres embarazadas. En segundo lugar, es necesario garantizar que la madre tenga un descanso adecuado y una dieta razonable para mantener suficiente fuerza física y energía. Se puede considerar un parto sin dolor para reducir el dolor de la madre; se pueden permitir adecuadamente las visitas posparto para fortalecer la comunicación de la madre con el mundo exterior; y la madre puede ser dada de alta dentro de los 5 días porque el entorno familiar es más propicio para la recuperación de la madre.
Se recomienda que durante la baja por maternidad las mujeres embarazadas no deambulen con sus maridos, hijos y tareas del hogar, sino que se tomen un tiempo para leer y leer los periódicos. Quienes cocinan recitarán recetas y enseñarán poesía a los niños. Si tienen una computadora, pueden conectarse a Internet y ver todo el contenido del sitio web y ver nuevas ideas para ser padres, de modo que sus habilidades de pensamiento se recuperen más rápido. Cuando comencé a trabajar, me sentía más o menos incómodo adaptándome a este entorno. No te preocupes, tienes que afrontar esta realidad. Debe prestar más atención en horarios normales y acostumbrarse poco a poco al trabajo después del trabajo.
¿Puedo bailar dos meses después de dar a luz?
1. Los diferentes pasos y movimientos en la danza pueden mejorar la flexibilidad del cuerpo.
2. Bailar puede relajar la pelvis de la mujer embarazada, lo que resulta beneficioso para el nacimiento del niño.
3. La práctica de la danza puede ayudar a las mujeres embarazadas a dominar el ritmo de sus propios dolores de parto lo antes posible y a aceptar posiciones de parto a las que no están acostumbradas.
4. Podemos aplicar la experiencia de control corporal adquirida al bailar al proceso de parto, para que el parto sea más fluido.
5. Al bailar, concéntrese en los movimientos corporales y la música, que no solo pueden mantener el buen humor, sino que también es un buen método de educación prenatal y tiene un efecto grupal, todos pueden reír y hacer ejercicio; juntos en clase, lo que puede reducir las posibilidades de desarrollar depresión.
6. Bailar adecuadamente durante el embarazo también puede aliviar los síntomas incómodos, mejorar la fuerza física de las mujeres embarazadas y la dureza de los músculos de varias partes y ayudar a las mujeres embarazadas a dar a luz sin problemas. También es útil para la recuperación posparto.
Cabe destacar que las mujeres embarazadas deben consultar a un profesor de danza profesional y especialmente capacitado antes de bailar. Al bailar, debes ejercitarte según tu situación específica. No fuerces ningún movimiento al que tu cuerpo no pueda adaptarse. Cuando se presenten síntomas de malestar, deténgase inmediatamente.