¿Puedo comer yogur después de dar a luz? ¿Qué tipo de cinturón abdominal es mejor después de dar a luz?
El yogur es un tipo de bacteria del ácido láctico. Personalmente, no lo recomiendo para mujeres embarazadas después del parto. Es mejor que las mujeres embarazadas beban leche pura. En ocasiones, el yogur se puede utilizar para adelgazar, como sustituto de la cena o como bebida complementaria como un zumo de frutas. ¿Puedo beber yogur después de dar a luz?
¿Puedo comer yogur después de dar a luz?
Razones para beberlo
Puedes beber yogur con moderación durante la menstruación. El yogur se elabora con leche fresca fermentada por bacterias del ácido láctico. Tiene un sabor agridulce, una textura suave y es rico en nutrientes. Además de retener diversos nutrientes en la leche fresca durante el proceso de fermentación, las bacterias del ácido láctico también pueden producir una variedad de vitaminas que necesita el cuerpo humano. Beber yogur con moderación puede regular la función gastrointestinal y complementar el calcio. Los beneficios de beber yogur con moderación son los siguientes:
Favorece la recuperación del organismo
El yogur contiene una gran cantidad de bacterias activas, calcio, vitaminas, etc. Beberlo durante el periodo de confinamiento puede Complementa la nutrición del cuerpo. Las proteínas y otros ingredientes que contiene pueden promover la curación de heridas y ayudar a restaurar las funciones corporales.
Mejora el estreñimiento
Debido a la constitución débil, la función gastrointestinal ralentizada y la actividad reducida después del parto, algunas madres sufrirán estreñimiento, indigestión y otros fenómenos. El yogur es rico en bacterias bioactivas. Beberlo con moderación puede aumentar la cantidad de bacterias en los intestinos, promover la peristalsis intestinal y así mejorar el estreñimiento.
¿Qué tipo de banda abdominal es mejor para usar en el posparto?
La recuperación posparto significa que después de dar a luz, las mujeres a menudo necesitan cierta recuperación y mantenimiento porque sus cuerpos están demasiado débiles. Este tipo de recuperación y mantenimiento se llama recuperación posparto. La recuperación posparto incluye principalmente el cuidado del factor de vitalidad de las células privadas perineales, la recuperación física posparto, la recuperación uterina posparto, la recuperación psicológica posparto, etc. Las mujeres deben prestar atención a una dieta nutricional equilibrada durante el período de recuperación.
Un cinturón abdominal es un tipo de cinturón abdominal que utiliza métodos físicos para ayudar a tensar el abdomen. Se divide en específico para posparto y no específico para posparto. El especial posparto está diseñado para apuntar a la relajación de los músculos abdominales después del parto y prevenir la flacidez visceral. El especial no posparto también se llama corsé y está dirigido a personas con hipertrofia abdominal.
Los cinturones abdominales posparto son populares en el mercado, incluidos vendajes de gasa, telas de algodón, telas de algodón y una nueva generación de cinturones abdominales posparto funcionales que utilizan terapias naturales tradicionales. La ciencia ha demostrado que las mujeres posparto que eligen cinturones abdominales y cinturones correctores pélvicos de alta calidad son realmente muy útiles en la contracción de los músculos abdominales posparto y la recuperación pélvica.
Banda de gasa para el abdomen
Ya en la década de 1970, las madres japonesas comenzaron a utilizar vendas de gasa para lograr el efecto de envolver el abdomen. Puede lograr un cierto efecto de tensión abdominal cuando se usa correctamente, pero es problemático de usar y la tensión es difícil de controlar. Hace mucho que se eliminó en Japón porque es barato y todavía lo usan algunas mujeres en algunos países pequeños y medianos. ciudades de gran tamaño en el país.
Vendajes abdominales comunes
Además de los vendajes de gasa, han avanzado mucho y son más cómodos de usar. Sin embargo, existen muchos tipos en el mercado con diferentes materiales, algunos lo son. buenos y algunos son malos, algunos están hechos de fibra química, algunos son mezclados, algunos son de puro algodón, algunos son estrechos y otros son anchos. Hay productos en el mercado con precios que van desde decenas hasta cientos de yuanes. Si tiene las condiciones, elija uno con mejor calidad y un precio relativamente más alto. Si tiene malas condiciones económicas, puede elegir uno que cueste decenas de yuanes o. más de 100 yuanes. Algunos productos inferiores sin una ventaja competitiva de calidad compiten en su mayoría a precios bajos, "obtienes lo que pagas". Las madres posparto deberían tener más cuidado al comprar productos de gama baja, comparar precios y no seguir la tendencia. A la hora de elegir este tipo de cinturón abdominal, debes prestar atención a los siguientes aspectos:
1. Tipo de fibra química: Algunas fotos online son muy bonitas, pero algunas resultan incómodas cuando se usan en la vida real. Puede provocar alergias e irritar la piel, y algunos pueden provocar alergias e irritación de la piel. También hay algunos olores desagradables, así que tenga cuidado al elegir.
2. Categoría grande: para complacer a los consumidores, algunos fabricantes han producido varios juegos de cinturones abdominales grandes, comúnmente conocidos como "cinturones abdominales Zongzi", que atan las partes superior, media e inferior del abdomen. Abdomen entero armado, las fotos en Internet se ven bien y el precio no es alto, ¡pero en realidad este tipo de cinturón abdominal es muy poco científico! De hecho, este tipo de cinturón abdominal es muy poco científico y no solo es incómodo de usar, sino que también apretará los vasos sanguíneos y los órganos internos, afectando la circulación sanguínea y la función de los órganos internos.
3. Algodón: El cinturón abdominal de algodón es más cómodo de usar, no irrita, absorbe la humedad de forma natural y es mejor que la fibra química. Sin embargo, el algodón no tiene elasticidad y pierde la elasticidad para ayudar a encoger la vagina. Es el más preferible. Está hecho de algodón y caucho elástico natural, que es natural y ecológico y tiene elasticidad para ayudar a encoger las áreas vaginales. También está el rayón, que es algodón artificial. Debes prestarle atención a la hora de elegir.
Cinturón abdominal funcional
Basado en el cinturón abdominal físico, utiliza ingredientes herbales tradicionales chinos para ser absorbidos por vía transdérmica en el abdomen y ejerce su propia función de recuperación, que tiene una buena contracción abdominal. Tiene un mejor efecto de recuperación fisiológica abdominal y posparto y es más funcional que un simple cinturón abdominal. Este tipo de cinturón abdominal solía usarse principalmente en hospitales de obstetricia y ginecología y de salud maternoinfantil en algunos hospitales. uso de las ciudades. Hoy en día, ha sido favorecido por mujeres intelectuales más urbanas. Es una buena opción usarlo con un cinturón corrector pélvico después del parto.
Cinturón abdominal eléctrico
Utiliza vibración electrónica para estimular el abdomen humano con cientos de pulsos electrónicos por minuto para lograr el efecto de perder grasa y adelgazar el abdomen sin embargo, para las mujeres en posparto. Obviamente, no es adecuado para madres con órganos y tejidos débiles y una rápida recuperación corporal.
Tener un bebé es lo más importante en la vida de una mujer. El posparto es también el período en el que el cuerpo es más vulnerable y necesita más cuidados. Si no se cuida adecuadamente, lo es. probablemente deje arrepentimientos para toda la vida. Elegir un cinturón abdominal posparto de alta calidad no solo puede ayudar rápidamente a las madres posparto a recuperar su figura esbelta, sino que también puede ser muy útil en el cuidado posparto.