Cómo hacer pechuga de ternera guisada con tomates para el posparto

Cómo hacer comida posparto de pechuga de res y tomate

Los tomates y la pechuga de res son una combinación perfecta no solo saben bien, también tienen una maravillosa combinación de nutrientes. y los tomates agrios pueden eliminar eficazmente la grasa de la pechuga de res. ¡Es muy adecuado para madres que acaban de dar a luz a un bebé! ¡Les presentamos cómo cocinar pechuga de ternera guisada con tomates!

El valor nutricional de la falda de ternera con tomate

La falda de ternera con tomate se compone principalmente de tomates y falda de ternera. 58 Confinamiento en casa La hermana recuerda que los tomates son ricos en vitaminas, minerales, hidratos de carbono, ácidos orgánicos y una pequeña cantidad de proteínas.

Cada 100 gramos de tomate contienen: 1,2 gramos de proteínas/0,4 gramos de grasa/2,2 gramos de hidratos de carbono/0,6 mg de fibra bruta/23 mg de calcio/26 mg de fósforo/0,5 mg de hierro/ 0,11 mg de caroteno/vitamina B10 ,05 mg/vitamina B20,01 mg/niacina 0,5 mg/vitamina C17 mg

Entre ellos, los elementos minerales y las vitaminas pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

< El caroteno también tiene capacidad antioxidante, puede eliminar los radicales libres, proteger las células, proteger el ADN y los genes del daño y prevenir la progresión del cáncer.

La vitamina C también tiene los efectos de producir líquido y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, enfriar la sangre y calmar el hígado, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar. en pacientes con hipertensión y enfermedad renal.

Razones por las que 58 Home Confinement Sisters lo recomiendan: Los tomates son ricos en nutrientes y la pechuga de res también es rica en nutrientes. Contiene proteínas de alta calidad. Cada 100 gramos de pechuga de res contienen 17,10 gramos de proteínas. Las proteínas aportan todos los beneficios al organismo. La energía necesaria; el contenido de grasa de la pechuga de res es muy bajo, pero es una fuente de grasa. Ácido linoleico bajo en grasa y un potencial antioxidante. La pechuga de res contiene minerales y vitaminas del grupo B, incluidas niacina, vitamina B1 y riboflavina. La carne de res también es la mejor fuente del hierro que necesitas todos los días, y la pechuga de res también contiene carnitina. Por eso, comer pechuga de ternera también es muy beneficioso.