¿Qué frutas no se deben comer cuando se está estreñido? Barbour Farm
En general, no existe ningún tipo de fruta que no sea apta para pacientes con estreñimiento, siempre y cuando la consuman con moderación.
Los pacientes con estreñimiento deben comer menos de los siguientes alimentos: productos lácteos Los productos lácteos pueden ser los que tienen más probabilidades de causar estreñimiento. Debido a su alto contenido de grasa y bajo contenido de fibra dietética, son difíciles de digerir y eliminar. lentamente a través de los intestinos puede tener efectos adversos sobre la función digestiva, uno de los cuales es causar estreñimiento. Los productos lácteos que los pacientes con estreñimiento deben evitar incluyen: leche entera, queso, nata, helado y dulces.
Los dulces son deliciosos y tentadores, pero no favorecen la digestión. Porque los dulces también tienen las características de alto contenido de grasa, bajo contenido de fibra dietética y bajo contenido de agua. Las personas propensas al estreñimiento deben mantenerse alejadas de estos alimentos. Los dulces comunes incluyen: pasteles, galletas, pasteles, galletas, caramelos, bebidas azucaradas y comida rápida.
La comida rápida y la comida procesada siempre han sido notorias, no sólo porque estos alimentos pueden causar estreñimiento, sino también porque muchas veces se asocian con la inducción de enfermedades cardiovasculares. La fibra natural de los alimentos a menudo se pierde durante el procesamiento excesivo, por lo que las personas que sufren de estreñimiento con frecuencia deben evitar o limitar lo siguiente: pizza, pasta, papas fritas, hamburguesas, comidas congeladas, nachos y carnes.
Los pacientes con estreñimiento también pueden comer más alimentos con fibra cruda, como batatas, calabazas, apio, arroz integral, maíz, frijoles mungo, patatas, avena, pan integral y otros alimentos con alto contenido de fibra. como manzanas y plátanos, coma menos o trate de no comer alimentos picantes, grasosos y demasiado refinados, como frutas calmantes y laxantes.
Además, puedes beber un vaso grande de agua con miel en ayunas cada mañana. Ten cuidado de elegir miel fría, como la miel de árbol de sophora, porque muchos pacientes con estreñimiento tienen un fuerte enfado en el cuerpo. y beber miel tibia agravará la afección.
Ahora todo el mundo sabe qué frutas no se deben comer con estreñimiento. Los pacientes deben controlar la boca y hacer ejercicio adecuado, lo que resulta de gran ayuda para aliviar la afección.