¿Qué alimentos pueden nutrir el estómago y aliviar el calor interno?
1. Pepino
El pepino es una verdura fresca y contiene más agua y menor contenido de sodio. Tiene las funciones de eliminar el calor y purgar el fuego, eliminando la irritabilidad y aliviando el calor, produciendo. Líquidos corporales y saciar la sed. Tiene muchas funciones como desintoxicación y laxación. El alto contenido de fibra dietética tiene buenos efectos para nutrir el estómago y promover la digestión.
2. Sandía
La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce, y se dirige al meridiano del corazón, el estómago y la vejiga. Comer sandía en verano tiene la función de eliminar. Calor, disipar el calor y aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed, diuresis y aliviar los problemas. Por tanto, comer sandía en verano es una buena opción para disipar el calor.
3. Frijol mungo
El frijol mungo es uno de los cereales integrales. Es a la vez un grano y un material medicinal en la medicina tradicional china. Tiene la función de eliminar el calor y. desintoxicante, alivia el calor, diuresis, elimina el calor y alivia las molestias, elimina el edema, etc. Tiene varios efectos, y la papilla de frijol mungo es un manjar que nutre el estómago y es amado por las masas.
Nota: Los frijoles mungo son alimentos fríos, por lo que las personas con el bazo y el estómago fríos deben comer lo menos posible para evitar provocar dolor abdominal y diarrea.
4. Cebada
La cebada es un buen alimento para eliminar la humedad y las toxinas del organismo, además tiene efectos anticancerígenos. En pleno verano, hay lluvias continuas y aire pegajoso, lo que hace que muchas personas "sufran el calor del verano". Comer un poco de papilla de cebada en esta época puede curar la humedad, beneficiar los intestinos y el estómago, eliminar el edema y fortalecer el bazo y el estómago.
5. Hongo
El hongo tiene un sabor seco y una naturaleza neutra. Regresa al meridiano del estómago y del intestino grueso. Además, el hongo se llama "depurador de vasos sanguíneos". El hongo contiene una gran cantidad de celulosa, que puede promover la peristalsis gástrica e intestinal, tener efectos laxantes y digestivos y prevenir y tratar el estreñimiento.
6. Tremella y Pera de las Nieves
Ingredientes: fruta del dragón, hongo blanco, hongo, pera de las nieves, azúcar de roca, judías verdes, baya de goji.
Método:
1. Remojar el hongo blanco y el hongo en agua hirviendo. Recogerlos y lavarlos. Sacar la pulpa de la pitahaya y reservar la cáscara. la pulpa y la pera nieve en trozos iguales.
2. Añade la pitahaya cortada y los trozos de pera nieve con el hongo blanco, el hongo y el azúcar de roca y cocina a fuego lento durante una hora. Al mismo tiempo, cocine las judías verdes y reserve.
3. Vierta la sopa guisada en la cáscara de la pitahaya y espolvoree con las judías verdes y la baya de goji.
Efectos desintoxicantes: elimina el calor, resuelve la flema, hidrata los pulmones y puede ayudar a fumadores y bebedores a eliminar toxinas.