¿Qué frutas abundan en Hainan en febrero?
Las frutas que abundan en Hainan en febrero incluyen: fresa, raíz de loto, guayaba, mango, durián, naranja verde local Qiongzhong, azufaifa, kumquat y naranja de azúcar de roca.
1. La fresa es rica en valor nutricional y es conocida como la "Reina de las Frutas". Es rica en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno. ácido elágico y Tianmen Nutrientes como ácido aspártico, cobre, amina de fresa, pectina, celulosa, ácido fólico, hierro, calcio, ácido elágico y antocianinas. Antocianinas y otros nutrientes;
2. Las hojas y la corteza del mango se pueden utilizar como tintes amarillos. La madera es dura y resistente a la erosión del agua de mar, y es adecuada para fabricar embarcaciones o muebles. También se pueden elaborar con mango una variedad de productos procesados, como almíbar en rodajas, mermeladas, jugos, conservas, rodajas de mango deshidratadas, mangos salados o. mangos ácidos, etc.;
3. La azufaifa contiene una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, pero también contiene fructosa, sacarosa, oligosacáridos, ácido arabinano y galacturónico, etc., que se componen de glucosa y fructosa. .
上篇: ¿Qué frutas son malas para la salud? Lichi El lichi es una fruta única en el sur de mi país y tiene un sabor muy delicioso. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiado lichi, de lo contrario podría sufrir la enfermedad del lichi. Debido a que la mayoría de los monosacáridos contenidos en los lichis son fructosa, después de ser absorbida por el cuerpo y catalizada por una serie de enzimas, la fructosa puede convertirse en glucosa para obtener energía o en glucógeno para su almacenamiento, oxidación y utilización por las células de los tejidos. Si come demasiados lichis a la vez, consumirá demasiada fructosa, lo que hará que el contenido de azúcar en la sangre (el azúcar en la sangre es la concentración de glucosa en la sangre) sea mucho más bajo de lo normal y cause hipoglucemia. Por lo tanto, la enfermedad del litchi es una enfermedad aguda causada por hipoglucemia. Se manifiesta temprano en la mañana, a menudo con síntomas tempranos como sudoración, extremidades frías, fatiga, dolor abdominal, diarrea leve y luego convulsiones repentinas y coma. Si no se trata, la muerte puede ocurrir en cuestión de horas. Los niños, especialmente, deben tener cuidado de no comer demasiado, de lo contrario su salud se verá gravemente afectada. Sandía: La sandía tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza. Quienes tienen fiebre, sed e irritabilidad en verano pueden comer un poco de sandía para aliviar el calor, pero comer demasiada no es bueno para la salud. Esto se debe a que, según la teoría de la medicina tradicional china, la sandía es de naturaleza fría y su consumo excesivo puede causar fácilmente síntomas adversos como frío estomacal, saciedad e hinchazón y disminución de la función digestiva gastrointestinal. Además, la sandía es muy rica en azúcar. Comer más sandía consumirá mucha azúcar. El exceso de azúcar se acumula en grasa en el cuerpo, convirtiendo el líquido corporal en un ambiente ácido, afectando la salud humana, afectando el equilibrio dietético y reduciendo las proteínas. Se reduce la ingesta de minerales, etc., lo que produce un desequilibrio nutricional. Por tanto, no es recomendable comer demasiada sandía. Recordatorio: ¡La nutrición de la sandía helada empeorará! Caqui El caqui es una fruta de temporada en la dorada estación del otoño. Entre las frutas, los caquis ocupan el primer lugar en dulzura y se les conoce como "la fruta más dulce". Los caquis elaborados con caquis son aún más dulces. Los caquis no sólo son deliciosos, sino también nutritivos. Pero los caquis también tienen desventajas y comer demasiado puede ser perjudicial. Los caquis contienen una cierta cantidad de tanino (ácido tánico) y la piel de los caquis contiene un mayor contenido. El sabor astringente y el entumecimiento de la lengua después de comer caquis son las razones por las que los taninos son astringentes. El ácido tánico tiene un fuerte efecto astringente y se combina fácilmente con el ácido gástrico en el estómago para solidificarse en grumos. La combinación de ácido tánico y proteínas puede causar precipitaciones fácilmente, por lo que si come demasiado durante mucho tiempo, especialmente con el estómago vacío, deberías despegarlo. Espino El espino es ácido y dulce, y tiene efectos especiales para ayudar a la digestión. Es una de las mejores frutas para estimular el apetito y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado es perjudicial. Comer demasiado espino dañará tu vitalidad, porque el espino contiene una gran cantidad de vitamina C, ácidos de frutas y otros ingredientes. Desde la perspectiva de las propiedades medicinales de los alimentos, el espino tiene un sabor amargo y dulce. Está registrado en la medicina antigua que "el espino rompe el Qi, así que no comas demasiado. Comer demasiado consume Qi y daña los dientes". El espino es un producto que descompone el qi y se estanca, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que toman medicamentos tonificantes del qi como el ginseng no deben comer demasiado. Los niños se encuentran en el período de reemplazo de dientes. Si comen grandes cantidades de alimentos con frecuencia, será perjudicial para el crecimiento de los dientes y afectará su apetito. Por tanto, no es recomendable comer demasiado espino. Cuidado: beber espino remojado en agua puede dañar el estómago. Plátano El plátano es una fruta pegajosa y deliciosa, por lo que algunas personas comen muchos plátanos a la vez. Como todo el mundo sabe, hacerlo es muy perjudicial para la salud. Los plátanos contienen una gran cantidad de magnesio, potasio y otros elementos. Aunque estos elementos minerales son necesarios para la salud humana, si se consumen en exceso en poco tiempo, los niveles de magnesio y potasio en la sangre aumentarán drásticamente, provocando un desequilibrio. El potasio, sodio, calcio, magnesio y otros elementos del organismo son perjudiciales para la salud. Además, comer más plátanos reducirá en gran medida la secreción de ácido gástrico, provocando disfunción gastrointestinal y cambios excesivos de humor. Por tanto, no se deben consumir plátanos en exceso. Manzanas Las manzanas son agridulces, ricas en nutrientes, cómodas para comer y pueden tratar muchas enfermedades, por lo que, en general, la gente las adora. Sin embargo, comer manzanas en exceso o en exceso puede provocar muchas desventajas. Esto se debe a que las manzanas contienen una gran cantidad de azúcar y sales de potasio. Cada 100 gramos de manzanas contienen 100 mg de potasio y sólo 14 mg de sodio. La proporción entre potasio y sodio es demasiado dispar. el corazón y los riñones. Especialmente para pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes, aumenta la carga sobre el corazón y los riñones, lo que no es bueno para la salud física. Por tanto, no es aconsejable comer demasiadas manzanas y, en general, es adecuado comer 1-2 manzanas al día. Durian es una fruta famosa de alta calidad. Producida en varios países del sudeste asiático, Tailandia ha desarrollado vigorosamente esta variedad en los últimos años y su producción ha aumentado año tras año. Durian es un árbol de hoja perenne de la familia Kapok, con una altura de 15 a 20 metros. Las hojas son largas, redondas, puntiagudas en la parte superior, con cimas, las flores son de color amarillo claro, el fruto es del tamaño de una pelota de fútbol, la piel es firme, densamente cubierta de espinas triangulares, la pulpa está compuesta de arilos, el La pulpa es de color amarillo claro, pegajosa y jugosa, y el sabor es suave y dulce. Sabe a helado. La pulpa de durián contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y múltiples vitaminas, y es bastante nutritiva. Los tailandeses utilizan durian para nutrir el cuerpo después de una enfermedad y un parto. 下篇: ¿Qué es la deficiencia de qi? -¿Qué es bueno comer para la deficiencia de qi?