¿Qué contiene vitamina B y vitamina C?

Mmm. En primer lugar, para la vitamina C, recomendamos la dieta diaria de naranjas, pomelos, naranjas, espinos, dátiles frescos, etc., además de tomates, coles, etc. Los que contienen vitamina C suelen tener un color más brillante. /////

Familia de vitamina B: La familia de la vitamina B se divide en B1, B2, B6 y B12. En la dieta diaria se recomienda consumir hígado de cerdo, huevos, frijoles, leche y en general hígado de pollo, huevos, etc. /////

Si estás enfermo, se recomienda comprar algunos suplementos vitamínicos. /////

Por otra parte, la vitamina C es buena para la belleza y la vitamina B también es buena para la piel. Sin embargo, por este motivo se recomienda prestar atención a la dieta.