¿Es mejor comer manzanas o plátanos para el estreñimiento?

El plátano es bueno para el estreñimiento.

El plátano sí tiene el efecto de hidratar los intestinos y de ser laxante, pero eso sólo está disponible en los plátanos maduros. Si es un plátano crudo, el plátano todavía está verde y no maduro, entonces el plátano en este momento. No solo no podrá curar el estreñimiento, sino que también provocará estreñimiento y también puede acelerar el estreñimiento. Entonces, si quieres tratar el estreñimiento, debes comer plátanos maduros.

El plátano se ve amarillo y un poco blando. Habrá unas pequeñas manchas en la piel del plátano, pero sólo un poquito, como dos o tres. Si hay demasiadas manchas en la cáscara del plátano, no comas el plátano en este momento, lo cual es un poco malo. p> Desde un punto de vista nutricional, los plátanos son frutas beneficiosas con almidón. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los plátanos son de naturaleza dulce y fría, pueden eliminar el calor e hidratar los intestinos y promover la peristalsis intestinal. ser consumido por personas con deficiencia de bazo y diarrea. Siempre hay una explicación razonable para todo. Los plátanos son fríos por naturaleza. Según el principio de "los calientes son fríos", son los más adecuados para que los disfruten las personas con constituciones calientes.

Aquellos con hemorroides sangrantes y movimientos fetales incómodos causados ​​por el clima cálido pueden comer carne de plátano cruda. Sin embargo, debido a que los plátanos son fríos por naturaleza, es mejor no comerlos si tienes una constitución débil. Por ejemplo, las personas con resfriado estomacal (tez pálida, distensión abdominal), deficiencia y resfriado (diarrea, mareos), nefritis (también deficiencia y resfriado) y pies hinchados durante el embarazo no deben comer plátanos crudos. A menos que la pulpa del plátano se haya cocido al vapor, las personas con resfriado severo sólo pueden comerla después de que el frío desaparezca.

En cuanto a los resfriados y tos, no pueden comer plátanos, pero sí pueden cocerlos al vapor antes de comerlos.

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