¿Qué puede eliminar la humedad y mejorar la función gastrointestinal?

Un método de tratamiento más eficaz para el calor húmedo gastrointestinal es el ejercicio y la sudoración. El ejercicio y la sudoración pueden promover la peristalsis gastrointestinal, ayudando así a eliminar la humedad. Para las personas que no están dispuestas a hacer ejercicio, se puede realizar una dietoterapia, como ingerir alimentos del mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Por ejemplo, las hierbas medicinales chinas que pueden eliminar el calor y la humedad seca incluyen pachulí, tallos de perilla, Atractylodes macrocephala y cáscara de mandarina seca. , y las conocidas gachas de semillas de coix y frijoles rojos también pueden aliviar los síntomas.

La terapia alimentaria no es tan efectiva como la terapia con ejercicios. Sudar durante el ejercicio te da motivación y ayuda a expulsar la humedad y el calor. Pero en este proceso, también debemos prestar atención a aumentar los ingresos y reducir los gastos, y a deshacernos de los factores que inducen la humedad y el calor, como fumar, beber, quedarse despierto hasta tarde y comer alimentos grasosos. En resumen, los pacientes con humedad y calor gastrointestinales deben hacer ejercicio y sudar activamente, tomar medicamentos que fortalezcan el bazo y eliminar la humedad, y ajustar activamente sus hábitos de vida y alimentación para eliminar los factores que causan la humedad y el calor.