¿Puedo comer fruta 40 días después de dar a luz? ¿Puedo comer uvas 42 días después de dar a luz?

Una vida sana es inseparable de las frutas. Una persona calificada para preservar la salud comerá frutas todos los días, porque las frutas son un buen producto para mantener la salud humana y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Para las mujeres embarazadas, también se deben comer frutas, pero no todas se pueden comer. Entonces, ¿puedo comer fruta 40 días después de dar a luz? ¿Necesito llevar a mi bebé conmigo al control posparto de 42 días? ¿Puedo comer frutas 40 días después del parto?

Debido a que algunas frutas son frías por naturaleza, la mayoría de las personas aconsejarán a las madres que coman menos frutas durante el parto. Pero algunas frutas tienen muchos beneficios para el organismo cuando se consumen durante el confinamiento. Algunas frutas son cálidas por naturaleza y se pueden comer con confianza. Las frutas son ricas en vitaminas y fibra, que pueden promover el apetito, ayudar a la digestión y la defecación y prevenir el estreñimiento posparto. Una cantidad adecuada de vitamina B también enriquece la leche materna. ¿Qué frutas es buena para comer durante el confinamiento? Averigüemos juntos.

1. Las manzanas son ricas en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y la pelagra, dejando la piel suave y brillante. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos, fortalece el estómago, favorece la producción de líquidos, alivia el calor del verano y es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo.

2. Las uvas tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar uvas para reponer sangre.

3. La piña tiene los efectos de calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y ser diurética. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

4. El kiwi tiene un alto contenido de vitamina C y tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. Comer más puede mejorar la inmunidad. Bueno para la recuperación después de una cesárea. Debido a su naturaleza fría, es necesario escaldarla con agua caliente antes de comerla. Uno por día es apropiado.

5. Longan es un valioso tónico que beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Si está físicamente débil después del parto, debe comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el qi del bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre. La carne de longan y las flores de huevo se hierven juntas en una sopa, lo que es muy eficaz para la reposición posparto.

6. El plátano tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar la sequedad. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que pueden relajar los intestinos y reponer la sangre. Debido a su carácter frío, no es recomendable comer demasiado en un día. Remojarlo en agua caliente antes de comer. Frutas que no se pueden comer durante la lactancia

A todo el mundo le gusta comer frutas heladas en verano, pero las madres que amamantan no pueden comer frutas heladas y solo pueden comer frutas a temperatura ambiente. Si la fruta se saca del frigorífico, se debe dejar a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla. Si una madre lactante ingiere demasiada comida fría, puede provocar fácilmente diarrea en el bebé.

Las frutas se pueden dividir en frutas frescas y cálidas. La mayoría de las frutas de verano son frutas frescas, como el melón, la sandía, el melón de invierno, la pera, el kiwi, el mango, el pomelo, etc. Comer demasiadas frutas refrescantes puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiadas frutas refrescantes, como la sandía, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.

Las madres lactantes no deben comer demasiadas frutas calientes. Comer demasiadas frutas calientes en verano puede provocar fácilmente calor interno, como el espino, la cereza, la granada, el lichi, etc. Si las madres que amamantan quieren comer de forma segura y saludable, es más apropiado comer frutas neutras, como uvas, manzanas, melocotones, albaricoques, piñas, longanes, caña de azúcar, ciruelas negras, etc.

Los bebés absorben los nutrientes a través de la leche materna, por lo que las madres lactantes deben asegurarse de que su dieta contenga una gran cantidad de nutrientes. La leche materna contiene mucho calcio, lo que puede ayudar a que los huesos de su bebé crezcan rápidamente. Las vitaminas son nutrientes que los bebés deben ingerir todos los días y que son beneficiosos para su crecimiento y desarrollo. Como madre que amamanta, debe comer más frutas y verduras para asegurar la ingesta de vitaminas y garantizar las necesidades de vitaminas de su bebé.