Cómo beber té alternativo

Los tés alternativos suelen elaborarse a partir de plantas que han sido procesadas de diferentes maneras, como crisantemos, hojas de morera y coliflor. Las siguientes son algunas formas de tomar té:

1. Beber solo: poner el té sustituto en agua hirviendo, dejar reposar durante 2-3 minutos y beber directamente.

2. Bebida mixta: Mezclar té sustituto con otras hojas de té puede aumentar el sabor y el valor nutricional.

3. Remojo en frío: Mezclar el té sustituto con agua fría y meter en el frigorífico durante 6-8 horas. Cuanto más frío hace, mejor sabe.

4. Condimento: Se puede añadir miel, zumo de limón y otras especias según el gusto personal para aumentar el sabor y el valor nutricional.

5. Beber con moderación: Aunque el té sustituto es natural e inofensivo, no es adecuado beber en exceso, basta con beber unas 2-3 tazas con moderación al día.