¿Se deben freír primero los cereales integrales y luego molerse?

Los cereales integrales se deben freír primero y luego moler. Los pasos específicos son los siguientes:

1. , arroz negro, cebada, arroz glutinoso,? ¿Carne de castaña de agua? Todos los ingredientes deben lavarse. Si se les da suficiente tiempo, se deben lavar y secar. Tarda un poco en freírse cuando está mojado.

2. Secar y sofreír a fuego lento hasta que los frijoles estén agrietados y fragantes.

3. La papilla de carne de castañas de agua es difícil de cocinar, así que sofreírla a fuego lento al freír.

4. Triturar y filtrar por un colador.

Finalmente juntar todo el polvo, que es seguro y saludable.